月子期間的媽媽每天都應該打開窗戶，保持空氣流通。但潮溼的回南天，開窗要注意記得關閉朝南和東南的窗戶，不給溼氣入侵的機會，尤其是早上和晚上，一定要緊閉門窗，最好是在中午時短時間開窗通風。
月子期間的媽媽身體還未完全恢復，容易感染疾病，而回南天，空氣潮溼，若產婦不注意保暖，就容易引起風溼病、關節痛、肌肉痛的復發，還容易引發上呼吸道感染、扁桃體炎等疾病，所以一定要注意。
“回南天”時，天氣潮溼，特別容易滋生細菌，人體的皮膚容易過敏、出現痘痘、甚至產生皮癬、溼疹等。月子裏寶媽出汗多，運動少，更易滋生細菌，所以日常對皮膚的清潔護理也不能少。
產後寶媽們出汗多，應多喝湯水，補充水分。在回南天的潮溼天氣裏，不但空氣潮溼東西也特別容易發黴，出汗後衣服要及時更換，哺乳後也要記得及時清潔乳房，預防細菌的入侵。
回南天會出現返潮現象，這樣的地面比較滑，寶媽們下牀記得穿上防滑的鞋子以防跌倒，要囑咐家人做好防潮措施，保持地面和房間的乾燥。家中各處例如衣櫃、儲物箱中放一些吸溼乾燥劑盒，保持衣物乾燥。
