【37度3算髮燒嗎】37度3是發燒嗎 37度3算不算髮燒

37度3算髮燒嗎？人體體溫是基本固定的一個數值，一般當數值異樣時，常常也就暗示着人體本身出現了異常，那麼，37度3算不算髮燒呢？37度3是發燒嗎？？

37度3算髮燒嗎?

37度3算髮燒。

人體正常體溫平均都在36～37℃之間，超出這個範圍就是發熱，在一般的情況下都是測量口腔的溫度，腋窩的溫度，還有肛門的溫度，口測法：正常值爲36.3-37.2℃;肛測法：正常值爲36.5-37.7℃;腋測法：正常值在36-37℃，如果超出了這個數值，則說明發燒了。西醫上，37度3叫發燒，歸西醫類的低熱。中醫上也稱之爲低熱。所以說，37度3算髮燒。

37度3算髮燒嗎：低燒的表現症狀有哪些

低熱體溫超過正常，但在38℃以下者，稱低熱。中醫所指的低熱尚包括患者主觀自覺的手足心熱、胸中煩熱而體溫並不高於正常的一種情況。常見表現爲

1.夜熱早涼，或夜間發熱爲甚，午後潮熱.

2.手足心熱，骨蒸發熱，常伴有消瘦，神疲，乏力，納呆厭食.

3.煩躁，舌紅少苔，脈細數等症狀和體徵。

低熱是一種常見的症狀，檢查低熱原因是一件很細緻的工作。特別是對功能性低熱，必須經過較長期的觀察，在排除器質性疾病的基礎上才能診斷。

37度3算髮燒嗎：如何應對37度3的低燒

1、多喝粗茶、涼開水和果汁等。發低燒，流汗了可將熱釋放到體外，但體內的水分也會流失，水分不足，就很難退燒。因此補足足夠的水分是十分重要的。

2、補充營養。由於容易消耗體力，因此營養的補充很重要。生病時腸胃消化較差，須吃些易消化的東西。可加些米湯、清湯或牛奶等較易入口的食物，並補充魚、肉、蛋等蛋白質豐富的食品。水果及維生素也有助於補充體力。

3、睡冰枕及溫水拭浴。發燒且全身發燒時，可睡冰枕及溫水拭浴幫助解熱。不過，要注意頸、肩不可着涼。

4、勤換衣服。流汗後要勤換衣服，更衣時要小心不要讓身體着涼，屋裏保持溫暖。用熱水沾溼毛巾擦拭身體，再以乾毛巾擦乾身體，換乾淨的內衣及睡衣。

5、注意便祕等症狀。便祕時，會容易低燒引發高燒，要特別注意，無法排便時，可按順時鐘方向按摩腹部。日常生活注意事項發顫哆嗦是發燒的先兆。此時，最好不要讓病人出汗，須保持暖和，安靜休養。看其是否有發燒以外的症狀，如臉色或皮膚無異狀，有沒有不停嘔吐或腹痛、頭痛等。此外，還要注意烘便、尿是否正常。若有上述兩種以上的症狀，就要醫院就診。

6、飲用蔥湯。蔥常被人閃當做藥用，它的辛辣會促使發汗，綠色部分雖然較有營養但就藥用而言。是使用白色部分爲佳。蔥對於發燒、畏寒及感冒初期的症狀極爲有效，但不適用於發燒且又盜汗口渴的情況。煮成蔥湯飲用，效果不錯。 取兩根蔥的白色部份切成細細的一段一段，放入鍋裏，加入一大湯匙的鹹醬 ，倒入適量的水均勻攪拌，直至沸騰，並趁熱飲用。

37度3算髮燒嗎：日常如何預防發燒

不去人多擁擠的地方

平時要少去人口密集、人多擁擠的地方，以免交叉感染，如果不得不去人口密集處，體質較弱者最好戴上口罩。

生活有規律

生活作息有規律，讓房間保持通風透氣，每天保持高質量睡眠8小時 ，避免熬夜。

及時增減衣物

在氣候冷熱變化時及時增減衣物，防止過冷或過熱，還要注意防寒保暖 ，避免受涼、淋雨以及過度勞累。

加強鍛鍊

多進行戶外活動，加強體育鍛煉 ，增強自身的抵抗力和對自然環境的適應性。

健康小提示

每個人的正常體溫略有不同，而且受到許多因素的影響，如時間、季節、環境、月經 、妊娠等 ，因此判定是否發燒了，最好是和自己平時同樣條件下的體溫相比較。 如果過於擔心可以用腋測法、肛測法或口測法參考對比。