平時那些在日常生活中脾胃虛弱的人可以多吃一點紅棗，紅棗泡水喝，不僅能夠起到非常好的益氣健胃的作用，還可以讓人的身體更加的健康，如果怕喝紅棗泡水上火的話可以搭配其他的東西一起來沖泡，比如說搭配菊花或者是搭配生薑，這些都是可以的。
由於紅棗有着非常好的補氣養血的作用，所以女性在日常生活中可以多喝一點，這樣可以讓人的氣色變得非常好，面色看上去紅潤有光澤，每天都是元氣滿滿的一天，還能夠幫助人體提高免疫力。
紅棗還可以起到安神的效果，現在女性的壓力可以說是越來越大的，有來自孩子的壓力，也有來自工作的壓力，這樣在大的壓力狀態下，人很容易就會出現精神問題，每天喝一杯紅棗泡水可以起到安神的作用，往紅棗水裏面加一些甘草或者是大麥，還可以緩解女性心中的抑鬱，是一個非常好的食療辦法。
有很多需要在日常生活中長期服藥的人，平時多喝一點兒紅棗水的話，就可以有效的緩解藥性，緩和藥性對於病人來說是一個非常重要的課題，因爲長期吃藥對身體肯定是不好的，俗話說的好是藥三分毒，紅棗既然可以幫助緩解藥性的劇烈程度那麼多，吃一點也是沒關係的。
