孕期孕婦的身體發生何種變化，特別是乳房需要定期的護理那麼產後乳房恢復有什麼重要性？
1、黃金時間開奶與催乳，解決了媽媽奶水不足的問題
2、定期疏通的乳腺管大大減少了乳腺炎的發病率
3、懷孕前有乳腺小葉增生的媽媽，可以把握哺乳期將其治癒
4、對於形體特別在乎的媽媽，既可以藉此機會天然豐胸一把，又避免了哺乳期間乳房下垂的問題
下面羅列一些內容提供給大家自查，看看您的哺乳期知識儲備夠豐富嗎？
產後2～3天，新媽媽的乳房在雌激素、孕激素、催乳素的刺激下，乳腺導管和乳腺腺泡會進一步發育，雙側乳房會充血而開始發脹、膨大，有脹痛感及觸痛。分娩後，由於內分泌激素髮生變化，垂體可分泌垂體催乳素，當嬰兒吸吮乳頭時，可經神經纖維將這種刺激傳入中樞神經系統，使垂體催乳素分泌增加，從而使乳汁分泌增多，同時也可刺激垂體後葉釋放催產素，使乳腺腺泡周圍肌上皮細胞收縮將乳汁排出。若擠捏乳頭，會有少量淡黃色、黏稠的初乳泌出。
初產婦乳房脹痛明顯。此時乳母應得到充分的休息和睡眠，避免精神刺激和乳房感染，纔有利於乳房分泌乳量的逐漸增多。
產後媽媽的胸部最忌諱的事情
(1)忌受強力擠壓。這一點產後要特別注意。乳房受外力擠壓，會產生兩個問題：
1、乳房內部軟組織受到挫傷，或使內部引起增生等。
2、受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。
在這裏，最應提醒媽媽們的是睡姿要正確。產後女性的睡姿以仰臥爲佳，儘量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。
(2)忌配戴乳罩不合適。這可是愛美的媽媽需要操心的啊！如果配戴不合適的乳罩，或乾脆不配戴乳罩，在哺乳後，曾經再美的雙峯也會變得“下垂”！
(3)洗浴要得法，忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密佈，受過熱或過冷的浴水刺激都是極爲不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織鬆弛，也會引起皮膚乾燥。
(4)忌乳頭、乳暈部位不清潔。產後乳房的清潔十分重要，長時期不潔淨會引起麻煩，如出現炎症或造成皮膚病。因此，必須經常清潔乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛時期。這個時期最常見的乳房疾病是感染和發炎，要注意乳房的清潔衛生。每次餵奶以前，要把奶頭冼乾淨。還要注意正確哺乳，防止乳汁積蓄。
(5)忌用手亂揉乳房！忌用手亂揉乳房！忌用手亂揉乳房！重要的事情說三遍！如果你有劇痛，那麼至少你的乳房組織已經被挫傷了！長此以往，不僅哺乳成爲困難甚至癡人說夢，還會產生嚴重的乳房健康問題，大小胸不對稱也就算了，嚴重的乳房感染，會要動刀子的！所以，千萬要找專業的團隊來解決這個問題。
產後媽媽常見的疼痛
乳頭疼痛
乳頭疼痛一般情況下是乳頭皸裂造成的，乳頭皸裂的表現爲，乳頭表面有大小不等的裂口和潰瘍，或皮膚糜爛。有時沿着乳頭基部發生裂痕很深的環狀裂口，使乳頭看上去要脫離乳暈一樣，哺乳時，痛不可忍。裂口中分泌物乾燥則結成黃色痂皮，故發生乾燥性疼痛。嚴重時乳頭可部分斷裂。 這種疼痛的產生多是由於新媽媽乳頭嬌嫩，寶寶含接乳頭不當或反覆吮吸造成的
乳房疼痛並伴有腫塊
僅僅是乳房的某一點痠痛或者有一處硬塊。它也許沒什麼大不了的，會自行消失；但也許疼痛會加劇，不再侷限於某一點，而是擴散到整個乳房，哺乳變得痛楚不堪，則要考慮是不是乳竇堵塞或者乳腺炎。乳房腫塊發生的原因多爲某處乳竇沒有完全疏通，變得發炎腫脹。堵塞部分後方壓力增大，引起周圍的軟組織發炎。這種“結塊”現象往往一次只在一側乳房發生。如果疼痛和硬塊伴隨着發燒以及流感似的症狀（疲倦、痠痛等），這就是乳腺炎。
