說到坐月子，大多數人都能講出幾點禁忌，不能洗頭、不能洗澡、不能勞累……但是，這些是家裏老人教的。如今時代已然不同，這些傳統的坐月子方法到底對不對呢？
習俗之一：“捂月子”
傳統認爲，凡產婦都是怕風的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的門窗緊閉，不能留縫隙，而產婦也要長衣長褲，戴帽子，全身武裝。
正常來講，月子期儘量不吹風，尤其是在冬季，吹風更容易着涼。但是，在炎熱的夏季就沒必要了。而且，窗戶總是緊閉着，屋內的空氣無法與外界新鮮空氣置換，對產婦的調養也是不利的。
所以，應該要適當開窗通風。如果怕產婦着涼，可以在產婦不在的時候開窗透透氣。
習俗之二：“懶月子”
許多老人認爲，產後大人體質虛弱，需要好好保養，月子裏最好少下牀活動，甚至飯菜都得端到牀上吃。
科學方法：試想一下，人連續坐在牀上一個月，那腿還能用嗎？這跟癱瘓有什麼區別？所以，專家建議，產婦應及早下牀活動，這樣不僅有利於下肢血液循環，使惡露及時排出，還能使腹肌得到鍛鍊。
習俗之三：“髒月子”
很許多老人認爲，坐月子就該髒一點，不要洗澡洗頭，否則人容易受涼，對身體不好。
科學方法 ：洗澡有助於產婦健康，因爲生產的過程往往會大汗淋漓，這樣不洗澡的話，身上汗多容易滋生細菌，不利於產後恢復。無論順產或剖腹產，產後第二天就可以洗澡，但是淋浴，不要坐浴或盆浴
習俗之四：“蛋月子”
經常可以看到，生完孩子後，產婦就“淹沒”在雞蛋堆裏了。老人認爲，雞蛋營養豐富，吃得越多越好。
科學方法：吃雞蛋應適可而止。雞蛋雖然營養豐富，但同時它的蛋白質豐富，食用太多，蛋白過剩會加重腎臟負擔。所以，正確的吃法是每天2-3個。
