很久就聽說，哺乳期的媽媽可以多吃點沒事，反正這個時候你也吃不胖。其實實踐證明，這絕對是個謊言，你被欺騙了多久？
兜媽在第一胎生產完之後，就因爲輕信了這個謊言，放開胃口大吃特吃，還迷信傳說中的“多喝各種湯”，然後，變！胖！了！
後來，發現情況不妙，要控制飲食，卻因爲胃口被撐大，控制食量讓我苦不堪言。
哺乳期理論上新陳代謝比較快，對熱量和營養也會有更多的需求，但是從科學的角度來講，會不會變胖還是因人而異。
要看個人的體質，有一些女性不管怎麼吃都吃不胖，還有一些哺乳媽媽在哺乳期的時候暴瘦，越吃越瘦。但是，更有不少哺乳媽媽在產後身材繼續猛增，實打實的“孕前美人，產後大媽”。其實一個根本的原因，就是因爲哺乳期吃得過於營養，攝入大量的熱量、脂肪，以爲這樣才能保持奶水充足，這是個誤區。哺乳期還會發胖，就說明吃的東西多於身體和哺乳的需要，直接沉澱到你的身體裏變成脂肪了。
如果是這樣，不停地“吃吃吃”，那麼不僅僅不利於身材恢復，還會導致奶水裏的脂肪含量過高，對寶寶的腸胃造成負擔。
