建議低於4攝氏度。
我們的家用冰箱是可以調節溫度的，一般夏天會調節得低一些。而母乳也是可以放在冰箱裏面保存，在保存母乳的時候建議溫度低於4℃，一般這個溫度可以保存3到5天;如果冰箱溫度在2~8℃的環境下，是可以保存時間6-12小時是，不過儘量不超過10個小時。
母乳放在冰箱裏保存之後，如果需要給寶寶吃的話是需要加熱的，但是加熱的時候不能用微波爐或者是爐子直接加熱，建議隔水加熱。而且溫度不能太高，以免破壞母乳的營養物質以及燙傷寶寶，所以應該在喂寶寶的時候滴幾滴在手臂你內側，如果感覺到不燙的話就可以喂寶寶了。
冷藏母乳解凍方法，可以將母乳容器放入溫水中浸泡。當然，玻璃瓶導熱快加熱更快，加熱時，輕輕搖動瓶子，使母乳均勻加熱。如果是冷凍母乳，先將其浸泡在溫水中解凍，然後像冷藏母乳一樣的加熱方法進行加熱。
寶媽們在使用吸奶器的時候應該注意清潔和消毒問題。
媽媽如果選擇用吸奶器擠奶，要事先做好清潔工作。一般按照吸奶器說明書進行即可。媽媽可以在上班前一兩週開始練習，然後用擠出來的奶放在瓶子裏喂寶寶。讓寶寶習慣用奶瓶吸奶。
另外，上班後，無論工作多麼忙，媽媽都應該保證每3小時擠一次奶。這樣不但可以有效防止奶脹，同時也保證了泌乳量，使母乳餵養可以更好地繼續下去。
