生娃後，總有一些寶媽，每天辛辛苦苦帶娃，已經很累了，但還是不能把身上多餘的肉肉“累”下去，這是爲什麼呢？和下面這4個原因有關。
1、缺乏休息
帶娃的過程中，不少寶媽都是透支着體力在忙着帶娃。滿腦子裏每天都是孩子的吃喝拉撒睡，寶媽連上廁所的時間都抽孩子的空，哪有時間專門坐下來好好休息。尤其是睡眠，一個人帶娃，哪個寶媽還沒熬過幾次夜，長時間缺乏休息容易體虛，體質越虛寶媽就越不容易瘦下去。
2、常吃娃的剩飯
沒娃之前，很多女性往往理解不了，爲什麼有的寶媽愛吃孩子的剩飯，當媽了之後纔會發現，自己不知不覺也有了吃娃剩飯的習慣。有時候看娃吃不了浪費掉可惜，寶媽不忍心扔掉巴拉巴拉給吃掉了，有時候看娃剩下後沒地方放，隨口就填自己嘴裏了。俗話說，胖都是一口一口的吃出來的，在寶媽明明不餓或很飽的時候，再硬塞些孩子的剩飯，哪能不長肉呢。
3、沒專門時間鍛鍊身體
寶媽每天的帶娃生活，洗衣做飯陪孩子玩，哪有專門的時間鍛鍊身體。然而，寶媽即便是幹再多活，不是專門的爲減肥做的運動，都不能稱上鍛鍊身體。想通過鍛鍊身體運動減掉脂肪，需要長時間堅持做瘦身運動，比如練練瑜伽，做有氧運動的慢跑等。然而寶媽每天帶娃時間還不夠用，哪還有什麼時間顧得上自己的減肥運動。爲了照顧好寶寶，多少寶媽不是對自己的需求壓榨了再壓榨。
4、屬於易胖體質
有些寶媽天生就屬於易胖體質，人們常說的那種喝口涼水也會長肉的人。生娃之前女性還能忍住各種美食的誘惑控制體重。從懷孕後，孕期擔心胎兒缺營養，產後擔心奶水不夠吃，“放開了吃”的日子就開始了。然而，脂肪在身體內囤積容易消耗難，易胖體質的寶媽想輕鬆瘦下去更不是件容易的事
產後，即便是每天帶娃再累，不少寶媽還是瘦不下來，往往和這4個原因有一定的關係。不過寶媽也別太過擔心，還有不少寶媽不也是成功的瘦下來了嘛。
想產後成功瘦下去，寶媽們要充分休息，保證身體良好的恢復，體質好了代謝能力強，體內脂肪更容易代謝出去。飲食上要合理搭配，不猛吃也別過分節食，可在廚房貼份食物熱量表，每天控制自己吃進去的卡路里，若能每天堅持做些瘦身運動更好。另外，寶媽們每天也要充足飲水，脂肪的代謝需要水的參與。
