女人生完孩子後會加速衰老嗎？坊間流言，“女人生過孩子後會比平時老得快!”於是，整個孕期壓力山大，就怕生完孩子變成了黃臉婆。女人生孩子真的有那麼恐怖嗎？女人要如何保養子宮抗衰老？保養子宮抗衰老可以多吃以下幾種水果？
其實呀，女人生完孩子會不會變老，還是跟體質和保養有關。
生完孩子運動少，睡眠少，勞碌多，身體恢復慢，就難免會看起來有些衰老。
所以及早保養是關鍵，愛美的媽媽們可以在孕期和產後多吃些抗衰老的食物，幫助身體早些恢復活力。
1、牛油果
牛油果富含各種抗衰老營養素，維生素C、E、D和Ω-3脂肪酸等，可以幫助預防產後色斑，保持皮膚彈性，還有修復產後乾枯的頭髮。
接受不了直接吃牛油果的，可以將牛油果做成料理食用。
食譜：牛油果三明治
食材：吐司3片、牛油果1個、雞蛋1個、黃瓜6片、黑胡椒少許、沙拉醬適量、鹽少許。
製作方法：
步驟1：將吐司四邊的皮切掉。
步驟2：將雞蛋煮熟，剝去蛋殼，將蛋白和蛋黃壓碎，一起放入碗中。
步驟3：牛油果去掉果核，挖出果肉，攪打成果泥狀。
步驟4：將牛油果泥倒入雞蛋碎中，加入少量沙拉醬、黑胡椒和鹽，攪拌均勻。
2、草莓
富含多種果酸、維生素和礦物質，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保溼的功效。
這個季節的草莓有些酸，可以將它做成酸甜可口飲品飲用。
食譜：草莓甜蜜蜜
食材：草莓5個、鮮奶100毫升、酸奶30毫升、檸檬汁1茶匙、蜂蜜1茶匙。
製作方法：
步驟1：將草莓用鹽水浸泡一會兒，然後用流水反覆清洗乾淨後，去掉蒂。
步驟2：將草莓對半切。
步驟3：將檸檬擠出汁，取1茶匙的分量。
步驟4：將草莓放入攪拌機內，再加入鮮奶和酸奶。
步驟5：攪拌至草莓完全碎，呈現濃稠液體狀，倒入杯中。
步驟6：調入蜂蜜和檸檬汁，：攪拌均勻即可。
3、藍莓
藍莓富含的花青素，是比維生素C和E更強效的抗氧化劑。能幫助孕媽改善皮膚彈性，預防皺紋生成，祛除色斑。
食譜：藍莓香蕉奶昔
食材：香蕉1根、藍莓50克、純牛奶一盒約250毫升。
製作方法：
步驟1：將藍莓清洗乾淨，瀝乾水分。將香蕉剝皮，撕掉白絲，切成小塊。
步驟2：將藍莓和香蕉塊倒入攪拌機中。
步驟3：然後倒入牛奶。
步驟4：將食材攪打成細膩的奶昔狀。
步驟5：最後倒入杯中即可。
