孕期習慣了素面朝天的媽媽如果在產後還疏於護理皮膚，那麼不知不覺中皮膚老化的速度會提升，皮膚鬆弛、臉色暗黃的你就會成爲老公眼中的“黃臉婆”。
在產前炯炯有神的大眼睛，在面對產後頻繁餵奶而睡眠不足的生活，再加上產後大量的膠原蛋白流失，新媽咪也要記得預防出現眼紋、眼袋。
寶寶要喝奶，所以產後胸部的變化可以用四個字來形容——漲了又縮。如果這個時候新媽咪不注重護理，胸部很容易變得乾癟而下垂，大大影響夫妻之間的生活。
看吧，寶寶出來了，但肚子上仍然堆積着一圈圈的肉肉，苗條纖細的水蛇腰不復存在，取而代之的是水桶腰，這個時候就需要新媽咪們認真對待了。
1、多吃富含維生素的食物。
不管有沒有生孩子，維生素對於女性來說都是寶。維生素可以防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起着重要作用。尤其是維生素e對於皮膚抗衰有重要作用。
2、多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。
膠原蛋白越豐富，人類的皮膚彈性就越光滑，越有彈性。所以，女性在產後適當的補充膠原蛋白，如豬蹄、動物筋腱和豬皮等，能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少。
3、多喝水。
爲了讓自己的皮膚看起來水靈靈的，那麼你就一定要堅持喝夠水，每日飲水量應爲1200毫升左右。一旦人體水分減少，就會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。
科學的坐月子，其中包括藥、食補及生活調適。婦女產後“多虛多瘀”，所以必須透過藥補來去瘀補虛，去瘀的作用在於促進子宮收縮，去除子宮瘀血，其中生化湯爲主要處方，最主要的作用在於調節子宮收縮、促進惡露排出。
當惡露順利排乾淨之後，準媽咪就可以開始補虛，也就是調補身體。調補時應以補氣養血的藥材爲主，並搭配補腎壯筋骨的藥材。當然，每個準媽咪的體質不同，產後症狀也都不太一樣，所以服用的補藥也應視個別體質來選擇。
生完孩子之後，女人更容易衰老，也更需要調養。坐好月子，讓自己的身體恢復，讓自己的樣貌恢復，甚至更勝從前。
