產後惡露排不盡是怎麼回事？產後惡露排不盡會帶來什麼樣的影響呢？什麼是產後惡露？接下來看看關於惡露的那些事。
問：產後讓你頻繁困擾的一件事是什麼?
答：產後惡露引起不適
問：你再想想?
答：產後42天了，好不容易歡送了惡露，過了兩天又出血了!反覆不盡好苦惱!
的確，無論是順產媽媽還是剖腹產媽媽，都會因爲“產後惡露反覆，不盡，不知道到底要多久才能徹底排乾淨”的這個問題而煩惱!畢竟惡露狀況能夠直接反映出產後媽媽子宮恢復與身體恢復的好壞。
於是，爲什麼會引起惡露久排不盡，如何快速順利排乾淨惡露，惡露排乾淨後需要怎樣護理…一系列問題成爲了新媽媽們急切想知道的問題。
所以今天，別的不談。我們就來說說“關於惡露的那些事”
# 什麼是產後惡露
惡露就是胎兒娩出後在胎盤剝落、子宮修復過程中，經媽媽的陰道排泄出來的分泌物，這個分泌物就是我們所說的惡露。它其中包括了血液、壞死的脫膜組織、粘液和腸道的細菌。
雖然每個產婦都有惡露，但每人排出的量是不同的，平均總量可達500～1000毫升。各個產婦持續排露的時間也不同，正常的產婦一般需要2～4周，少數產婦可以持續1～2個月。
# 需要注意3種情況
惡露的排出狀況，可以看出產婦產後子宮收縮的狀況是否正常。所以，新媽媽一定要好生伺候，注意如果寶媽在惡露的時候出現以下 3種情況 ，一定要儘快到醫院就診。
1. 對於一般媽媽來說，尤其是順產媽媽，產後三週惡露就基本上排乾淨了，如果持續到42天還沒有徹底乾淨，這種情況就稱之爲“產後惡露不盡”，建議到醫院檢查，醫生會用中藥或消炎藥調理。
2. 血性惡露量多或慢慢減少後又突然增多：血性惡露持續時間通常爲3日以內，如超過三天，仍然有大量血性惡露排出，或是慢慢減少後又增多，應到醫院就診。
3. 惡露有異味：尤其是排出的惡露散發出惡臭時，要觀察是否伴有發熱，或下腹痛等表現。這些表現往往提示新媽媽們已經出現了感染的徵象，也是要及時到醫院就診的。
# 惡露的3個階段
另外，惡露還分爲三個階段，
如何辨別自己處於哪個階段?看下面：
• 血性惡露(產後1~3天)
排出的分泌物含有較多的血液，所以顏色呈紅色或暗紅色，量也比較多，大概與平時月經量一般，或稍多於月經量，有時還帶有血塊，有血腥味。(當新媽媽第一次起牀或經過長時間臥牀休息後，猛然下牀時，陰道會突然涌出較多的血液，這是正常的現象，新媽媽無需過於擔心。)
• 漿液惡露(產後4~14天)
排出的惡露呈淡紅色，其中含有少量血液、粘液和較多的陰道分泌物，這時由於細菌生長，味道會比較重，但也還屬正常的範圍。
• 白色惡露(產後3周左右)
排出呈白色或淡黃色的惡露，其中含有白血球、蛻膜細胞、表皮細胞和細菌等成份，形狀如白帶，但是較平時的白帶多些。
如何觀察惡露是否正常?
1、顏色：先看顏色是否符合上述內容。如果產後2、3周都還是鮮紅色的惡露，就要看看有沒有吃到活血的食物或喝了生化湯。
2、流量：正常的惡露流量大約爲，產後3天內，每天更換4、5片衛生棉即可;產後3天后，每天大約更換3片衛生棉;產後10天，每天的流量只要使用1片衛生棉即可。衛生棉應儘量保持乾燥，一旦感覺有溼意就要更換。
惡露反覆不盡或排出的惡露不正常，都代表媽媽們的子宮恢復不良好，所以一定要搞清楚惡露不盡的原因。
# 惡露不盡的原因
| 宮縮乏力，子宮恢復不良
這種情況是最常見的惡露不盡的原因，由於生產過後，新媽媽沒有得到及時有效的休息，加上身體本就虛弱，導致子宮收縮不好，惡露難以完全排除。
| 產褥期感染
產褥感染是分娩時及產褥期生殖道受病原體感染，引起局部和全身的炎性變化，會導致惡露不盡，媽媽們會出現白細胞升高，惡露有臭味，肚子有壓痛，常伴有發燒。
| 組織物殘留
子宮受損或者醫生操作不當，導致生產時某些組織物仍駐留在媽媽的身體之中，滯留於宮腔內，便是組織物殘留。此情況會導致媽媽惡露不盡，常常夾着血塊，一般還會伴有肚子疼。
| 宮腔感染
產後未能夠做好私密處的清潔工作，如使用不乾淨的衛生巾，進行盆浴，盲目進行親密行爲等等，都會導致宮腔受到細菌感染，這時惡露會發出陣陣臭味，並且媽媽會感到陣陣腹痛，身體發熱。
| 食補不當
不當的食補也會影響惡露的排出，例如產後媽媽服用了過量的生化湯或者活血化瘀的藥物，也是導致惡露不盡的原因之一。
之前小編在另一篇文章裏就提到過，生化湯雖然能，但是怎麼喝，喝多少，都是有講究的，戳這裏查看原文，生化湯你喝茶對了嗎?重溫一下知識吧!
| 缺乏休息
媽媽們如果在產後月子期裏未能充分休息，過度疲勞也會影響惡露排出情況。
# 這樣做，助寶媽惡露排淨
母乳餵養
當寶寶吮吸媽媽乳頭時，吮吸刺激可以引起反射性子宮收縮，進而加速子宮的復舊，有利於子宮腔內的惡露排出。
適當活動
坐月子可不是真的要坐一整個月。新媽媽在產後休養的同時，如果產婦的身體情況允許，醫生都會建議你在產後儘早下牀活動，這樣有不光有助於排出惡露，還能預防下肢靜脈血栓哦。
(自然分娩的新媽媽一般臥牀休息6~8小時後就可以坐起來，第二天就可以下牀活動。如果是剖腹產或者產婦有合併症，醫生會根據你的術中、術後情況，告訴你什麼時間適合下地活動的。)
飲食幫助
食用豬肝，紅糖均有助於排除惡露。藥膳調理也可以，例如吳茱萸酒，薺菜馬莧湯。
飲食清淡
產後飲食要均衡，注意清淡，易於消化並富有營養，不建議在惡露未淨之前大量進補。一般慎食生冷、辛辣、油膩的食物，相反，溫熱、補氣、補血及營養豐富的蔬菜、煲湯類飲食可作爲首選。
# 惡露日常護理
① 每次大小便後，建議用清水清洗會陰，避免盆浴，擦拭時務必記住由前往後擦拭或直接按壓擦拭。另外，沖洗時水流不可過強或過於用力沖洗，否則會造成保護膜破裂。
② 產後一定要做好私密位置的衛生，建議採用衛生護墊，衛生巾，不宜用棉球，剛開始約1個小時更換一次，之後兩三個小時更換即可。更換衛生巾時注意由前往後拿掉，以防細菌污染陰道。
③ 不要過早行房，以免私密處受病菌感染。
④ 產後勿食用寒涼食物，以防寒凝血瘀，也不要食用辛辣助熱生熱之物。保持大小便通順暢，以防影響子宮收縮。
⑤ 多喝溫熱水，讓腹部保持溫暖。不着冷水，避免寒氣入侵，關節疼痛。
⑥ 輕輕按摩
寶媽們可以通過以畫圈圈的方式來按摩子宮位置，能讓惡露順利排出。(注意：剖腹產媽媽不能做這個動作哦!)
最後，麻麻惡露出現問題不要拖!
坐月子的時候要注意觀察惡露的顏色、氣味、流量，一旦出現異常問題就要及時去醫院。
有的新媽媽存在僥倖心理，以爲惡露異常是吃了所謂的“涼”的，自己吃點藥就好了，倘若這樣是很可能會因此耽擱病情的哦。
