吃什麼有助於產後惡露排出。產後惡露一般是在三週之內能夠排乾淨，如果過了三週，惡露還是不乾淨，也是讓新媽媽非常苦惱的事情了。小編給新媽媽推薦幾款食療的方子，通過食療可以很好的緩解惡露不盡的情況哦。那麼產後吃什麼排惡露最好？產後惡露吃什麼排乾淨？
吃什麼有助於產後惡露排出 益母草煮雞蛋
原料：益母草30克，雞蛋1個。
做法：雞蛋放入冷水鍋中，小火燒開後，關火，燜5分鐘，取出，剝去蛋殼。另置砂鍋，放入益母草，倒入冷水，煮開後，放入剝好殼的雞蛋，煮25分鐘，撈出雞蛋食用。
小提示：益母草也可以換成當歸、黃芪等，也有相同功效。
吃什麼有助於產後惡露排出 黨蔘燉烏雞
原料：烏雞1只，黨蔘片10克，紅棗、鹽備適量。
做法：烏雞洗淨.將黨蔘放入清水中.浸軟裝入雞腹，放入碗中.加紅棗.調入鹽。砂鍋中放足量水.水中放入碗，蓋蓋，隔水燉至雞熟爛，食肉飲湯。
小提示：能溫中補脾、益氣養血、除心腹惡氣.但不宜過量，也不宜久吃.整個月子裏吃1-3次即可。
吃什麼有助於產後惡露排出 紅益茶
原料：益母草50克，紅花15克、木耳5克，白糖30克。
做法：將益母草，紅花用紗布或布藥袋裝好紮緊;木耳泡發後，去蒂，撕成小朵。砂鍋中放入適量的清水，放入藥包、木耳煮30分鐘，取出藥包，在湯里加入白糖，煮開後即可。
小提示：有涼血止血、清熱養陰的功效，可緩解產後惡露不盡，新媽媽在產後可連續飲3天。
吃什麼有助於產後惡露排出 白糖藕汁
原料：100克鮮藕，白糖適量。
做法：100克嫩藕洗淨，去皮，切碎，放入榨汁機中榨取藕汁，取汁留渣，將適量白糖兌入藕汁中，隨時飲服。
小提示：適用於血熱所致的產後惡露不盡。
吃什麼有助於產後惡露排出 小米雞蛋紅糖粥
原料：小米100克，雞蛋3枚，紅糖適量。
做法：小米淘洗乾淨後，鍋里加足清水，燒開後加入小米;待煮沸後改用小火熬煮成粥，在爛粥力加入打散的雞蛋攪勻，稍煮片刻，放入紅糖即可食用。
功效：小米營養豐富，是產後補養佳品，與雞蛋、紅糖一起食用，可以補脾胃、益氣血、活血脈，適用於產後虛弱、惡露不盡等症。
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