產後惡露不淨，是一些初爲人母的媽媽面臨的問題，不僅對生活造成不便，嚴重的還可能威脅身體健康。
今天，復旦大學附屬婦產科醫院中西醫結合科李晶主治醫師從中醫角度來聊聊產後惡露的調理。
惡露究竟是什麼？
簡單來說，惡露是子宮腔裏的積血和壞死的蛻膜組織。隨着產後子宮的收縮，它們會陸續從陰道排出，因此產生惡露。
在正常情況下，紅色的惡露會持續10天-14天，也有體虛者會延續到3周，之後有白色的惡露大概到產後6周。
如果超過以上時段仍有出血，就稱爲“惡露不淨”，西醫稱爲“晚期產後出血”。
惡露對身體有哪些害處呢？
惡露不淨有可能導致局部和全身感染，嚴重者可發生敗血。
剖宮產所致的惡露不淨還容易引起切口感染裂開，甚至切除子宮。
另外，產後惡露還要排除一種稱爲“絨癌”的滋養細胞性疾病，雖然不常見但會危及生命。
惡露不淨如何中醫調理？
對於產後惡露不淨，中醫認爲主要爲衝任不固：惡露乃血所化出於胞宮而源於血海，一爲血熱損傷衝任、二爲氣虛沖任不固、三爲血瘀阻絡，血不歸經。故通常有以下幾點調理及注意事項：
首先飲食要注意清淡，易於消化而富於營養的一些中藥湯食是比較好的選擇，如藕節清湯等適於血熱之人；適當進水果蔬菜。也可以適當服用些生化湯。
不宜：一般慎食生冷、辛辣、滋膩之物。不建議在惡露未淨之前大量進補。
其次，室內空氣要流通，祛除穢濁之氣，以利機體氣血早日復原。適當的活動，有助於氣血運行，使積滯在胞宮內的餘瘀儘快排除。
不宜：注意不要勞累。
另外，要寒溫適宜，當然要注意保暖，但要因時制宜。
不宜：避免寒邪入侵，但大夏天或者血熱型患者就不宜衣被過多過厚，以免加重症狀。
最後，注意保持會陰部清潔，因有惡露排出，應勤換衛生巾，保持乾爽。
不宜：暫時禁止同房，避免受到感染。
注意
分娩後，每位產後媽媽應該每日觀察惡露的顏色、量和氣味，如發現量多異常伴臭味，務必要到醫院看醫生。
