生完孩子後，寶媽們就進入了恢復身體的月子期。那麼問題來了，剖腹產和順產坐月子有什麼區別？帶着疑問，一起來看看吧。
相信所有已經生育完或者正在準備生育的媽媽們對於"月子"這個詞一定不陌生吧！月子也被叫做"產褥期"。是指產婦在分娩完恢復身體的那段時期。這個時期是至關重要的，因爲如果恢復不好會影響到寶媽的健康。我們都聽老人談起過經驗，在坐月子的期間不能夠劇烈運動，也要注意儘量不要洗澡或者洗頭等等。剖腹產和順產坐月子是不同，那麼寶媽們具體應該怎麼做呢？注意這四點就可以安全的度過月子期！
1、要做適量的運動
我們可能常聽醫生或身邊的人說坐月子的期間一定要讓產婦有充足的休息。但其實充足的休息也並不是讓我們一直躺着睡覺，也一定要有少量的運動。但是，少量運動僅僅是適用於順產，剖腹產，應等傷口恢復後，才能運動。在這裏我給大家推薦幾個比較適合順產寶媽們的運動。首先是體操，這裏指的是一些簡易的適合寶媽們的體操。
寶媽們在想運動的時候去做這些可以加速血液循環，改善身體的僵硬狀態，對於自己身體的恢復是非常有幫助的。這其中比較有代表性的就是"產褥操"。產褥操可以使新媽媽生產時被拉開的腹部肌肉和盆骨盆底肌肉得到恢復。除了做操外還有一種簡單的運動那就是散步了。寶媽們以正常的速度散步是非常有效的運動方式，而且並不會消耗太多的能量，可以保持新媽媽們良好的身材。
保證充足的休息對於寶媽來說可以助於乳汁的分泌。而有足夠的運動也可以使寶媽們快速的恢復到身體的最好狀態。把握好休息與運動的度是至關重要的。
2、洗澡注意衛生保暖
我們都知道在產婦剛剛生產完的時候是不可以洗澡的。如果是順產。可以在一星期之後洗澡，剖腹產則要半個月以後才能洗澡。在產後的前幾天如果產婦出汗較多，可以用生薑來製作姜水用來擦拭。另外一定要注意洗澡的時長不可以太長，也並建議太頻繁。水的溫度在40度左右就可以了。最需要注意的就是在洗澡的時候千萬不要着涼。對於月子期的產婦來說着涼是特別可怕的。相信醫生們也會叮囑大家一定要注意保暖。所以月子期可以洗澡但保護工作一定要做好。
3、飲食要注意科學合理
產婦的飲食問題可是至關重要的，因爲這不僅影響着寶媽們身體的恢復，還影響着寶媽乳汁中的營養。很多寶媽在坐月子的期間都會吃一些高營養的食物來保證自己奶水的充足。家人和朋友們在這期間也會最大限度的滿足寶媽們的食物需求。不過寶媽們一定不要在這個期間貪嘴哦，不能使用刺激性的食物。而且要注意，科學合理葷素搭配所吃的食物也儘量挑選一些易消化的食物。另外寶媽可以適度飲用牛奶來補充營養。
4、做好衛生工作，以防感染
對於順產的媽媽來說，在生產的期間助產師一般會做陰側切，所以媽媽在坐月子的時候一定要知道會陰處護理要做好。如果處理不好的話傷口容易感染並加重疼痛感，甚至會引發化膿等症狀。這會對寶媽們的身體造成很大的影響甚至會使身體恢復變得更加緩慢。
如果你是剖腹產的話，要注意給傷口經常換藥。在休息的時候儘量採用側屈的側臥姿勢來休息。一定要注意創口，並且創口周圍的地方一定不要弄髒或潮溼，不要過早的將傷疤撕掉以防傷口感染。
坐月子是每一個媽媽都一定會經歷的。在這個期間，寶媽們一定要保持輕鬆的心態，不要過於焦慮，也不必害怕。做好以上幾點就一定可以輕鬆安全的度過"月子期"。
