你在坐月子嗎？在產後坐月子要注意些什麼呢？順產跟剖腹產坐月子有何不同？今天小編就來說說順產和剖腹產產後月子的不同！
在經歷了十月懷胎的種種不便和分娩時的劇烈痛苦後，原來的孕媽終於正式成爲寶媽，可以把“準媽媽”的“準”字摘去了，也把肚子裏的“大累贅”取了出來，簡直就是翻天覆地迎解放，然而卻又要經歷月子的“折磨”。
月子是我們通俗的叫法，在醫學上應該稱之爲產褥期，指的是分娩後到身體恢復至孕前狀態的一段時間。
坐月子的重要性在中國人心中是很高很高的，尤其老人更是如此，往往要求月子寶媽不能洗澡、不能出門甚至不能下牀，但這樣坐月子卻並不能最大程度上爲寶媽的產後恢復提供幫助。
1、科學合理的飲食
這一點是最容易出問題的，因爲很多寶媽在月子期間，或是爲了補充身體虧空，或是爲了催奶，不僅吃正常的補氣血、易消化的食物，還會吃很多高營養高熱量的食物，卻忽略了葷素均勻、合理搭配，結果做完月子秒變水桶腰，要爲減肥心煩不已。
2、充足的睡眠
睡眠方面大多數寶媽都不會犯糊塗，本來生完孩子身體就弱，多睡覺多休息是再正常不過的了。
月子期間寶媽最好保證每天8到9小時的睡眠，並根據自身情況適當午睡，這樣對產後恢復以及乳汁分泌都有好處。
3、適當運動
有些老人對月子寶媽要求過度嚴格，甚至不允許下牀，其實這完全沒有必要。
坐月子時，寶媽在身體情況允許時起來在屋裏走走還是沒問題的，而且適當運動也有助於身體恢復。
4、淋浴洗澡，擦乾頭髮
雖說月子期間寶媽受不得涼，也不會有太大運動量以至於身上很髒，但還是要偶爾洗洗澡的，不過注意要選擇淋浴，並且注意擦乾或用電吹風吹乾頭髮，保證自己不受涼。
此外，產後坐月子，順產和剖腹產還是有區別的，寶媽要提前知道哦！
順產和剖腹產寶媽還各有一些注意事項，順產寶媽要注意會陰情況，經常清洗消毒以免感染，勤換衛生棉墊，在身體恢復到一定程度後要做適當的下蹲、提臀等動作以恢復陰道緊緻；
剖腹產寶媽則要謹記傷口換藥時間，勤換藥，保持傷口及周圍部位的清潔和乾燥，千萬不要因爲心急而過早撕脫傷疤上的結痂，睡覺時最好保持微曲的側臥體位以免擠壓傷口。
坐月子可着實是一門學問，希望每個月子寶媽都能順利度過，恢復孕期的健康身體！
