女性生寶寶之後，身體恢復特別重要，尤其是子宮的恢復，那麼在產後，應該怎麼做，有利於子宮恢復呢？只要做好以下四件事，子宮恢復輕鬆搞定，一起來看看吧！
女性生完後自己之後都會需要一段時間的身體恢復時期，這個時期對於產婦來說是十分重要的時候。因爲如果月子做好了女性的身體會恢復的很好，反之身體就會恢復的十分緩慢。所以女性在生完孩子之後一定要好好調理好自己的身體。在產後，這4件事寶媽儘量要做好，有利於子宮恢復，對寶寶也有益。
第一、認真的照看寶貝：新生兒剛出生的30天之內身體都是軟軟的，身體機能也很低下，所以寶媽會發現此時的寶貝會總是拉便便。如果此時寶媽沒有及時的處理好這個情況，就會導致寶貝嬌嫩的屁屁出現類似紅疹的過敏休息。而且寶媽需要給寶貝準備一個隔尿墊墊在屁股下面，這樣的話不僅能夠防止寶貝的屁股着涼，還能夠防止寶貝的屁屁被尿液撻着，但是一定要注意隔尿墊要選擇親膚棉柔透氣的材質，這樣對寶寶有益。
第二、產後注意身體的鍛鍊：很多婦產科醫生確實會建議產婦在做月子期間要注意休息，這纔有利於身體的恢復，但是這並不是說月子期間產婦就一定要躺在牀上休息，偶爾的活動活動，進行適度的身體鍛鍊纔是最好的養身體的方式，而且還有助於子宮快速的恢復。
第三、產婦的洗漱方面：很多老一輩都認爲產婦在月子期間是不能洗頭、洗臉、刷牙的。但其實這種方式早已經過時了。當下的坐月子的方式是產婦要注意自身的衛生。當然剛剛生產完的第一天不洗漱是沒有問題的，但是從第二天開始就要做好自身的清潔工作了。不過洗漱的時候一定要注意水溫，千萬不能觸碰冰涼的水，否則會損傷關節的。而且洗澡之後不能立即走出洗澡間，一定要注意身體幹了之後在出去。
第四、產婦睡覺的姿勢：很多女性認爲生完孩子就不需要注意睡姿了，終於可以想怎麼躺就怎樣躺着了，但是這種想法是不對的，因爲產婦剛生完孩子骨盆和骨縫還沒有完全的癒合，如果此時仰面而臥或者蜷腿睡覺就會導致子宮不斷的向後移，而且也不利於子宮內臟物的排出。所以說建議此時產婦最好採用側臥睡姿，這樣對骨盆和骨縫壓力都比較小，也不會造成斷開的現象，關鍵是有利於子宮的恢復。
