平時多喝水，可以通過排尿來達到清熱解毒的目的。
可以多吃蛋白質含量豐富的食物，含纖維素豐富的食物，如雞肉、鴨肝等，都適合甲狀腺炎者食用。
不過要忌食油膩、過鹹、刺激性的食物，如臘肉、洋蔥等。
海帶瘦肉湯：海帶50克，豬瘦肉60克，水煎煮熟，調味服食。
紫菜蘿蔔湯：紫菜15克，白蘿蔔300克，陳皮6克，水煎煮熟，調味服食。
什錦豆腐：豆腐4塊，西紅柿150克，木耳、冬筍、豌豆各15克，溼澱粉、生油各9克，蔥、姜、鹽等調味適量。
