順產分娩雖然對產婦及胎兒益處更多，但也可能留下病根，比如產後經常腰疼。下面一起來了解下順產後經常腰疼是什麼原因吧。
順產後經常腰疼是什麼原因
爲了順利分娩，孕婦連接骨盆的韌帶是要保持鬆弛的，且產後韌帶是無法快速復原的，所以腰部韌帶不足以支撐上半身的重量，就會導致腰疼。那麼讓韌帶快速復原的方法就是多攝入含有高蛋白的食物，因爲腰部韌帶屬於膠原蛋白。其次，在分娩後產婦原本被撐大的肚皮變得鬆垮，也會加大腰部的負擔，從而引起腰疼。姿勢不正確也容易腰疼，那麼產婦們就要保持站有站相，坐有坐相的姿勢，因爲站和坐只要保持在腰部的正確位置，就能減少腰部的疼痛。
產後腰疼的原因還有可能是分娩後坐月子時，產婦們由於身體虛弱，總是躺坐着，導致盆腔淤血，從而體重增加引起腰部疼痛。另外，腎虛也會引起產後經常腰疼，因爲在分娩過程中，腎氣不足且失血過多，所以脈絡失調引起腰痛。所以產後，媽媽們要多注意休息，調養好身體。
