產後失眠不是抑鬱症，但產後抑鬱症會引起產後失眠。
很多孕婦在生完寶寶後會遇到產後失眠的症狀，由於產後激素分泌不 醫學界以爲，有些產後失眠的情況在很大程度上是由於產婦的性格所造成的。注意做好心理上的調整，配合方法科學治療，這種症狀就會慢慢緩解。而產後抑鬱症指產婦在分娩後出現的抑鬱症狀,是產褥期常見的一種精神障礙。多在產後兩週發病,4~6周症狀明顯,其表現爲注意力無法集中、悲傷、孤獨、失眠、食慾不振等，所以說，產後失眠不是抑鬱症，但產後抑鬱症會引起產後失眠。
性產後睡覺愛做夢，白天精神不佳，頭部感覺到不適，偶爾做噩夢。一些新媽媽心裏篤定正因爲做夢次數比較多才會導致失眠，實際上這種觀點缺乏科學依據。產後之所以會失眠，很大程度上是受到人的情緒影響。剛剛當上媽媽，可能會感到焦慮、不安，而自身心理上又認爲一睡覺就會做夢，便會使得睡眠質量不高，很難進入熟睡狀態。
實際上，做夢是一種自然的心理活動，有其自身的科學依據，對人體不會造成任何的傷害，作爲一種在大腦內外部傳遞信息的方式，它能夠很好地幫助產婦提高記憶力，更有效地篩選信息，同時有助於充分發揮產婦的大腦機能。夢本身不會對人體造成傷害，也不會因爲做夢引發失眠的症狀。產婦們之所以會失眠，很大程度上是由於認爲做夢有害心理所致，這樣的想法造成了心靈上的重壓，進而使得自己難以入睡。
產後抑鬱症是女性精神障礙中最爲常見的類型，是女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產後抑鬱症是產後6周內發生，可持續整個產褥期，有的甚至持續至幼兒上學前。產後抑鬱症的發病率在15%～30%。產後抑鬱症通常在6周內發病，可在3～6個月自行恢復，但嚴重的也可持續1～2年，再次妊娠則有20%～30%的複發率。
患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現爲表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用“鬱鬱寡歡”、“淒涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨”、“與他人好像隔了一堵牆”之類的詞來描述自己的心情。患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕爲笑。一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境。
產後失眠是抑鬱症嗎：如何診斷產後抑鬱
產後抑鬱症的診斷至今無統一的判斷標準，目前應用較多的是美國精神病學在《精神疾病的診斷與統計》(1994年)中制定的：具備下列症狀的5條或5條以上，必須具有1或2條，且持續2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經收到嚴重影響。症狀包括：
1.情緒抑鬱。
2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。
3.體重顯著下降或者增加。
4.失眠或者睡眠過度。
5.精神運動性興奮或阻滯。
6.疲勞或乏力。
7.遇事皆感毫無意義或自罪感。
8.思維力減退或注意力渙散。
9.反覆出現死亡或自殺的想法。
產後女性體內的激素變化較大，會引起一些抑鬱的情緒和狀態，這時患者家屬應多換位思考，對產婦多關心一些，儘可能幫她承擔一些家務和照料嬰兒的事情。多和她溝通，不要讓她感到家人的注意力都在孩子身上而有一種被忽略的感覺。同時，坐月子的新媽媽身體還沒有完全恢復，要保證新媽媽能得到充分休息，對她的情緒恢復都有很好的幫助。如果產婦持續處於負性情緒中難以擺脫出來，建議帶產婦去看看醫生，尋求專業的幫助。
