處於哺乳期、奶水又比較多的媽媽，一旦寶寶吮吸不完就很容易讓乳汁堆積在乳房中，導致積奶”。如果出現積奶的情況，媽媽們一定都非常困擾，那麼我們應該如何應對呢？一起來看看吧。
熱敷乳頭
奶脹時，媽媽可在在哺乳前先熱溼敷乳房3~5分鐘，隨後柔和地按摩，輕輕拍打和抖動乳房，以起到疏通乳腺的作用。然後可用用手或吸奶器擠出乳汁，這樣使乳暈變軟，以便嬰兒能順利地含吮乳頭和大部分乳暈。每次哺乳要將乳汁排空，使乳腺通暢，乳汁排空後，既可避免乳汁瘀積，又可減輕乳房脹痛。哺乳後，要配帶支持胸罩，改善局部血液循環。
將多餘的奶水擠出來
奶水過多常會發生積奶，如果寶寶喝不完，可以把多餘的奶水擠出來。有的媽媽會把多餘的奶擠出來冷凍在冰箱裏，留着斷奶以後繼續給寶寶吃，但其實我們不提倡這樣做。因爲母乳一旦經過冷凍，營養成分就已經部分缺失，寶寶還是喝新鮮的母乳是最好的。因此，擠出來的奶可以捨去或給其他奶水不足媽咪的寶寶喝。
注意清潔
部分媽媽由於奶水太多而出現乳汁溢出來的現象，衣服總是溼淋淋的。此時要注意，潮溼的環境還容易滋生細菌，此時可使用一些防溢乳墊，並且注意及時更換，經常更換，保持乳頭清潔乾燥。使用防溢乳墊後，在餵奶前要用乾淨的紗布擦乾淨乳頭，喂完奶後也要清潔乳頭，也可以用乳汁塗在乳頭上，幫助保護乳頭。
注意均衡飲食
在積奶期間，媽媽可暫停或者減少進食如魚湯、豆腐湯之類的催乳食譜。有不少具有回奶效果，但哺乳期間不建議奶水太多的媽媽食用回奶食物，如麥芽水，這些食物回奶的效果比較好，食用後影響乳汁分泌，以免出現奶水不足的現象。
注意事項
要保證母乳餵養的姿勢正確以及寶寶的吸吮方式正確。保持正確的睡姿，以防止擠壓乳房引起乳汁淤積，產後催奶不要操之過急，適當的補充營養，合理的使用吸奶器，如果產後積奶且伴有發燒的症狀，建議停止哺乳，儘早就醫檢查治療。
