尿瀦留對新媽媽來說是一件很苦惱的事情，一般也只有少數新媽媽會遇到這種現象，本篇資訊，我們就詳細的來看看，產後新媽媽尿瀦留如何進行自我緩解?
一般產婦在產後4—6小時即會自行排尿，如產後7小時尚不能自行排尿稱爲尿瀦留，此時膀胱已經脹滿，而無尿意，或雖有尿意，但排不出尿液，可試用以下方法自我緩解。
1、條件反射法：擰開水管或用水杯倒水，讓嘩嘩的流水聲刺激排尿中樞，誘導排尿。
2、局部熱敷法：用食鹽500克炒熱，布
包，乘熱敷小腹部，冷卻後炒熱再敷，或者用熱水袋熱敷小腹部，可使尿道通暢而排尿。
產後新媽媽尿瀦留試試自我緩解
3、吹鼻取嚏法：用皁角粉少許，吹入鼻中取嚏，常可使排尿成功。
4、加壓按摩法：在排尿時按摩小腹部，並逐漸加壓，可促進排尿。
5、呼吸調息法：吸兩次氣，呼一次氣，反覆進行，直到排尿爲止。
6、通下大便法：用開塞露一隻，注入肛門，有便意時排大便，一般尿液會隨大便排出。
如上述方法無效果，應在醫生指導下，嚴格消毒導尿，必要時留置尿管，每隔3—4小時開放一次，1—2天拔除尿管，通常能自行恢復排尿功能。
