新爸爸也會得產後抑鬱症？
產後憂鬱症是新媽媽常見的一種疾病，但是產後抑鬱症並不是新媽媽的專利。新爸爸也有可能會患上產後抑鬱症。新爸爸爲什麼會得產後抑鬱症?新爸爸如何做才能預防產後抑鬱症呢?
有很多因素都會使新爸爸出現產後憂鬱症，最常見的包括：
• 對做父親有恐懼感，比如擔心要承擔的新責任，擔心失去自由等。
• 經濟壓力，包括撫養孩子的費用以及請保姆的費用等。
• 角色焦慮，比如擔心“我能不能當一個好爸爸?”，“我會不會跟我的父親一樣?”。
除了要承擔這些壓力外，男性從小就習慣了不把自己的恐懼表現出來，他們時常被要求“像個男人樣”等等。不幸的是，不表露自己的情感反而會使男人的壓力增大。所以，不管你在擔心什麼，要儘量和你的妻子、朋友或醫生談談。只有把焦慮表達出來，你才更有可能更好地把握大局，獲得自己需要的支持，從而改善你的情緒。
偶爾地，新爸爸的“產後憂鬱症”還會進一步發展爲產後抑鬱症。醫學上所說的抑鬱症必須認真對待，而且這種抑鬱症也確實能夠被治癒。有抑鬱症的人可能會有以下表現：
• 覺得很疲憊並且焦慮
• 滿腦子考慮的都是錢的問題
• 開始與家人疏遠
• 易怒
• 睡得太少或太多
如果你有以上任何症狀，持續時間超過2周，你就應該去看醫生了。
和新媽媽一樣，新爸爸也需要支持、鼓勵、寬慰，以及一個能夠釋放焦慮的安全場所。和你妻子聊聊你生活中發生的變化，你們倆要互相支持。別忘了，在這個過渡階段，你也需要得到某些額外的關注，千萬別不敢把自己的這種需要說出來。
