大部分媽媽想起產後那一個月的飲食，簡直瞬間覺得嘴裏味道全無！每天除了湯還是湯，而且都是濃稠的催乳湯，絲毫沒有一點味道。
但是，也有新媽比較幸福一些，她吃的東西就沒有按照傳統的月子飲食來，但卻是專業的月子餐。
專業月子餐，根據個人體質定製的，每一餐的食物都不一樣，看起來跟平時吃的東西所差無幾，但是卻是經過精心搭配的。
下面是一位新媽媽曬出的第一週的月子餐：
我們可以看到，產婦的飲食第一週很清淡，以素湯爲主，沒有任何肉類。
第二週纔開始加肉，一天要吃6頓，3次主餐，上午加餐水果銀耳湯，下午核桃紅豆沙加餐包，晚上有醪糟湯圓。
老一輩對產後月子裏吃的東西非常重視，甚至有的地方是一天一隻雞，而且不放鹽不放油，更別說調味料了！一個月下來，感覺把這輩子的濃膩的湯全喝了，別提有多難受！只有一個信念支撐着喝下去，爲了寶寶好！
其實，產後月子餐也是可以多樣化的，吃一些不同的東西，營養還更全面，產婦的胃口好了，心情就自然好，那麼奶水也會更多一些。
像這樣，簡簡單單的食物，也有不錯的催乳效果，還能滿足新媽的胃口。
每天變化菜式也是挺幸苦的~誰家的婆婆能這麼做的話，一定要好好珍惜~
這樣吃健康營養，最重要是出了月子不會變“母豬”。
