相比於自然分娩，剖腹產存在着不小的副作用，雖然在生產時更加快捷，但是產後需要面對各種問題，其中脹氣便祕就是比較常見的問題。不過在特殊情況下，媽媽們必須要選擇剖腹產，以確保自己和寶寶的安全。那麼剖腹產媽媽產前產後飲食有什麼要注意的呢？跟小馨一起來看看吧~
1.術前禁食補品
很多孕婦喜歡在手術前吃一些大補的魚和人蔘，這其實是不好的。營養價值較高的補品具有興奮的作用，會導致孕婦在手術過程中，神經過度緊張不能放鬆，這對手術是不利的。
在手術前一天可以吃一些清淡易消化的食物。一般在剖宮產手術前八個小時不能吃東西，要空腹進行手術，保證腸道的清潔，這樣可以減少手術中發生嘔吐的情況。
2.緩解情緒的食物
很多孕婦在分娩前都會出現焦慮、緊張的情緒，這種情緒上的不穩定也會導致手術過程有些意外發生。所以，孕婦在分娩之前要儘量放鬆心情，多吃一些維生素C含量高的食物。
維生素C可以緩解緊張的情緒，如橙子、柑橘、檸檬等新鮮水果。還可以吃一些牛奶、酸奶、蛋黃等含鈣量高的食物，平衡情緒，鬆弛神經。
3.多吃含鋅的食物
孕婦在懷孕期間要多吃一些含鋅高的食物，孕婦對鋅的需求比正常人要高出許多，除了自己人體所需，還要供給給肚子裏的寶寶。
鋅是人體必需的微量元素，可以增強細胞的活性，有助於產婦順利分娩。常見的含鋅量高的食物有瘦肉、葵花肉等，還有海產品中的魚、紫菜以及豆類食品。
4.不吃刺激性的食物
孕婦在剖宮產之後，胃腸還比較虛弱，這時候不要吃一些刺激性的食物來刺激腸胃，不利於產後恢復。同樣，甜品也要少吃，不僅刺激腸胃，還會導致肥胖，身材走形。
5.不吃深色的食物
剖腹產之後刀口結痂會留下疤痕，所以更不能吃一些深色素的食物，以免加深疤痕的顏色。
小馨寄語
剖腹產對於女性的傷害是很大的，所以要在飲食上來幫助產婦的恢復，除了以上提及的，孕婦還可以在剖腹產之後多補充纖維素，多吃蔬菜水果等。同時還要根據不同的時間段來給產婦安排飲食，均衡的營養補充，促進產後恢復。
