產後可以吃海鮮粥嗎

海鮮粥雖然富含一定的營養,而且口味潤滑。不過產後是否可以吃海鮮粥是根據產婦的身體情況而定的。假如人體沒有別的情況的產婦，能夠適當吃某些海鮮粥。

挑選合適的海鮮，遇到傷風感冒的時候，要注意適量食用海鮮粥，不可過於頻繁，因爲對於一些病毒感染造成的感冒，要避免吃海鮮的，因爲海鮮是發物，很容易導致感冒病情加重。

吃海鮮可以增加碘的含量，但是月子裏飲食一定要注意清淡。

可以多吃一些含鐵豐富的食物，促進體內鐵的吸收，吃富含蛋白質的食物，幫助產後媽媽增強營養。肉類可以選擇一些雞肉、豬肉、蝦等等，蔬菜類可以選擇海帶、紫菜、黃豆。