很多孕婦都對自己的飲食有適當的控制，哪些東西要多吃，哪些東西不能吃都一一記住。但是，有些食物例如水果、海鮮這些東西究竟可不可以吃呢?老人家總說海鮮很毒，孕婦可以吃海鮮嗎?
現在很多人不敢吃海產品的理由，有很多的講究，其中包括中醫所說的水產品是寒性食物，懷孕期間吃寒性食物，會刺激宮縮造成早期自然流產或者晚期早產的情況。但是現在的醫學不這樣認爲，海產品裏面富含豐富蛋白質和DHA，現在鼓勵孕婦食用。
孕早期的時候按自己平時習慣進食就可以，等到28周以後進入圍產期，建議一個星期能夠吃一到兩次海產品，螃蟹、蝦也可以吃。海產品是富含蛋白的這一類食物，與肉、蛋、豆製品等食物一起計算蛋白質攝入的量，量控制好就沒問題。
有些孕婦說我吃螃蟹拉肚子、肚子疼，但是不一定造成流產或者早產。這個時候你會發現她沒有正確去吃，比如某天有很新鮮的螃蟹，這一頓不吃別的就吃螃蟹，螃蟹涼了也吃。水產品距離人體蛋白遠，確實有些人是過敏性腸道不太吸收，容易腹瀉。如果正確搭配適量吃的話就沒問題。
孕婦吃海鮮是有忌諱的。你一定要這樣吃纔可以：
第一、懷孕早期，螃蟹堅決不能吃。特別強調的是螃蟹大鉗子的肉，會引發早期胎兒流產，是極其危險的。
第二、海鮮一定要吃熟的，萬不可吃生海鮮。孕婦如果吃生海鮮，有一些寄生蟲或病菌很容易被你肚子裏的寶寶吸收。那個後果是不堪設想的。
第三，蝦含有很高的鈣。如果孕婦吃蝦以後沒有不良反映，如過敏、腹痛，就沒有問題。懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進幼兒的生長。吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。因此，只要你本人對蝦無不良反應，可以盡情地吃。
第四、海魚要多吃，每週吃3-4次，尤其是孕早期。因爲海魚中含的DHA對胚胎的腦神經和視力發育有非常好的作用，而河魚裏DHA的含量遠低於海魚。
第五、其他的鹹魚類海鮮最好不要吃，因爲醃曬過程會產生不利身體健康的物質，而且有微量毒素，孕婦吃後對寶寶不好。
第六、最後一個問題，一定要煮熟透，不能一味貪“鮮”。
關於孕婦可以吃海鮮嗎這個問題，現在你瞭解了吧?
