孕晚期食用覆盆子茶，可以幫助調整子宮肌肉的鬆緊度，軟化宮頸，加強骨盆力量，幫助分娩更加順利。覆盆子茶還可以幫助恢復子宮，調節身體的類黃鹼素，促進乳汁分泌。
真的有效嗎?
覆盆子茶能軟化宮頸可能某些孕婦確實有效，但對大多數孕媽媽來說，這就是誇大效果的廣告效應，並沒有用。
很多孕媽媽都有見到過這樣的帖子，在預產期前一個月開始堅持每天喝茉莉花茶，能軟化宮頸，加速分娩，生孩子時候不那麼痛。
真的有效嗎?
產前喝茉莉花茶並不能軟化宮頸，加快產程，這其實就是一個心理安慰的說法。另外，孕媽媽長期飲用茉莉花茶還會造成缺鐵性貧血，這些都是孕婦大忌，所以應慎喝。
傳聞喝蜂蜜水可以縮短產程。
是真的嗎?
蜂蜜中主要成分是糖，孕婦在分娩的時候飲用可以補充能量和體力，幫助生產，這就跟吃巧克力等熱量食物一樣，只是能幫助孕婦補充體力而已，並沒有縮短產程這種神奇的功效。
