金銀花茶最大作用就是清熱解毒還有降火，所以，孕晚期準媽媽可通過喝金銀花茶去胎毒。
建議做法：先用清水沖洗乾淨金銀花，再用鹽水浸泡，消除農藥後，再用清水沖洗後沖泡即可。
注意：金銀花茶性寒，孕婦不能喝太多，也不要太濃，一天不能超過200毫升，另外，脾胃虛寒及氣虛體弱的孕婦不可以飲用，不利於消化，反而會損傷脾胃功能，影響正常消化。
胎毒主要是因準媽媽的內熱體質所致，而菊花茶有平肝明目、清熱解毒的功效，對改善孕婦內熱有很好的效果。
建議泡法：用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可，在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。
注意：菊花茶性涼，體虛、脾虛、胃寒的孕婦都不太適宜飲用。非寒體質的孕婦喝菊花茶也要注意喝的量，且要泡的清淡一些。
綠豆煲老鴿湯
這是香港傳統的去除胎毒的湯水。
(1)準備好一隻老鴿子，將鴿子處理好(沒有老鴿子，可以選擇豬肝);
(2)在鍋中放入處理好的鴿子和一碗綠豆，加入適量水一起煮，煮兩個小時就可食用。
注意：只要喝湯，不用吃肉。懷孕滿八個月可以喝這種湯，每一週或者每兩週喝一次都可以。
青果豬肚湯
食材：新鮮青果(新鮮橄欖)15個左右、豬肚1個。
做法：
1、豬肚先用鹽、後用醋揉洗,剝除肚內的一切可以剝除的東東(主要是爲了去除腥味)
2、洗淨青果,不要削皮
3、將青果放入豬肚,縫合、紮緊。
4、放入砂鍋燉軟和,然後取出豬肚切片,再放回鍋中繼續燉1小時左右。然後,關火,起鍋。不加任何調味料(包括鹽),吃肚喝湯。
服食時間：第八個月開始,一般連續吃三個豬肚就可以了,一週一個。
效果：經若干代人驗證,效果很好。不僅寶寶生下後不長疙瘩,準媽媽的痘痘也能消除。
素炒木須
原料：木耳、黃花菜、雞蛋、鵝蛋;油、鹽，生抽、香醋。
製作方法:
1、木耳、黃花菜泡開，洗淨(泡發木耳的小竅門：幹木耳加水後放入微波爐轉幾分鐘，很快就能發好;其他乾菜蘑菇等也適用)。
2、雞蛋和鵝蛋打散在盆中，攪拌均勻，先放好鹽(炒雞蛋先放鹽，這樣炒起來鹽味會比較勻)。
3、鍋中油燒熱，放入雞蛋先炒熟後，取出。
4、繼續加少許油，開後放入木耳和黃花菜翻炒至半熟，然後放入炒好的雞蛋，繼續翻炒幾分鐘，加入少許鹽，生抽即可出鍋，出鍋前可以加兩滴香醋，出來味道會更鮮。
小提示：鵝蛋甘溫，可補中益氣，營養豐富，有清腦益智、改善記憶力的功效，孕媽媽在妊娠期尤其是在臨產之前吃鵝蛋，有很好的去胎毒的作用。
花菜炒肉絲
原料：花菜、裏脊絲、青紅椒絲、生薑片;醬油、糖、雞精、澱粉、色拉油、鹽
製作方法:
1、花菜洗淨，摘成小朵，過水焯至斷生。
2、裏脊絲加入醬油、糖、雞精、澱粉醃至入味。
3、鍋內放油，放入做法二的裏脊絲煸炒變色後隨即加入做法一的菜花和青紅椒絲煸炒。
4、加入鹽調味，起鍋即成。
小提示：維生素K1能夠有效降低皮下血管緻密度，避免皮膚變態反應的最終形成，有去胎毒的作用，而菜花含有豐富的維生素K、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、C、B族維生素及鈣、磷、鐵等營養素，孕媽媽產前常吃菜花，可以增加日後母乳中維生素K的含量，幫助寶寶去胎毒。
