過期妊娠身體正常的孕媽媽可以做一些舒緩的運動，比如慢慢散步、爬樓梯或瑜伽等，這樣有助於胎兒入盆，促進分娩，增加順利生產的機率。已經有規律性宮縮的孕媽媽也可以運動，可讓宮口大開，更快分娩。
1、可做一些輕緩的運動，不能劇烈運動。
2、孕媽媽運動要注意安全，應在家人的陪同下進行。
3、運動要適量，以身體舒適爲宜，有不適情況，如胎動異常、宮縮、心慌等，應立即停止。
孕媽媽過期妊娠先不要太過緊張，應先就醫檢查下胎兒情況，若胎心、胎動和胎盤等都正常，能繼續妊娠，直至瓜熟蒂落自己發動分娩。
若是孕婦有高血壓、糖尿病、腎炎等妊娠併發症，或胎盤已經老化、羊水量減少、胎兒窘迫等異常，這樣就應儘早催產分娩或剖宮產。
