宮口也就是指宮頸外口的意思，宮頸外口擴張是分娩過程中所必須經歷的一個階段，必須從一指開到十指才能夠使胎兒先露部位穿過宮口，這樣才能夠繼續分娩。開宮口前的徵兆，包括以下幾方面：
第一、會出現明顯的下墜感，這就說明胎兒先露部位已經對宮頸產生明顯壓迫。
第二、有時候會出現解大便的感覺，主要是由於胎頭位置相對比較低，擴張宮口容易引起裏急後重的感覺，也就是想解大便但是解不出來。
第三、有時會伴有少量見紅，主要是在擴張宮頸的過程中引起宮頸黏膜少量出血。
總之，當出現這幾方面的徵兆時，就要懷疑是否宮口正在擴張。
1、在產程進展的過程中孕婦最好儘量下牀走動，有助於宮口的擴開;
2、孕婦要注意放鬆心情，避免精神過度緊張，也有助於加速宮口擴開的過程;
3、可以適當的刺激孕婦的乳房，刺激乳房能夠有效的誘發或者是加強子宮收縮，促使宮口擴開;
4、如果子宮頸口擴開的速度較慢，可以在專科醫生的操作下適當的進行穴位按摩;
5、對於部分腹部疼痛症狀格外嚴重，孕婦精神過度緊張的情況下，可以考慮進行適當的止痛。
準媽媽在臨近生產的時候，宮口慢慢打開，這個過程是會有強烈的疼痛感的，準媽媽不要太緊張，調節呼吸儘量保持放鬆。這個過程是不能用藥的，所以主要是轉移準媽媽的注意力來適當的緩解疼痛，家屬也可以準備一些富含蛋白質或者是維生素的食物。或者是可以選擇一個最輕鬆的姿勢，比如說蹲位或者躺下休息休息，緩解準媽媽的身心緊張。
這個過程中如果覺得痛感越來越強烈、情緒越來越緊張的話，建議做一些生產的輔助動作，比如說是腹式深呼吸、適當地輕緩按摩等等，都只能在一定程度上減輕，媽媽很辛苦，但是想想寶寶都可以堅持下去。
