很多第一次懷孕的準媽媽越到預產期時就越害怕擔心，因爲不知道該怎麼判斷自己要分娩了，何時去醫院待產好，宮口是否開了等。下面一起來跟小編一起來了解下自己如何判斷宮口開了的方法吧。
自己如何判斷宮口開了？
自己是不能知道的，需要專業的產科醫生觸診來確定。不過已經到預產期的話，可以看一下孕檢的結果，通過檢查可以確定胎兒下降入盆是否正常，近期是否有臨產可能來判斷。也可以根據陣痛的時間和程度大概估計宮口開的程度，如果剛剛開始痛，疼痛不劇烈，十分鐘左右一次，多半宮口沒開或是隻開了一公分。
什麼是開宮口？
開宮口，專業名稱叫子宮頸口擴張。婦女子宮頸管是長約2公分的肌性管道，外連陰道，內聯子宮腔。孕婦臨產時子宮規律宮縮，牽拉子宮頸內口的子宮肌和周圍纖維，加之胎兒先露部前羊水囊呈楔狀，致使子宮頸內口向上向外擴張，子宮頸管逐漸變短直至消失。子宮頸外口平時僅容一指尖大小，隨着產程進展子宮頸外口擴張至直徑10公分，可以容許足月的胎頭通過，這個過程稱爲開宮口。
可以理解孕婦到了臨產期後的緊張心情，一方面是對新生命即將到來的緊張，一方面是對未知的生產過程的害怕。不過孕婦自己是判斷不了宮口開的情況的，所以孕婦應該儘量放鬆心情，保持愉快的心態，將一切交給醫生和家人就好。
