你知道什麼是胎兒窘迫嗎？如果遇到這種情況應該怎麼辦呢？如何判斷呢？胎兒窘迫孕媽真的瞭解嗎？
胎兒宮內窘迫是指孕婦、胎兒或胎盤的各種高危因素引起的胎兒在宮內缺氧和酸中毒，並危及其生命和健康的綜合表現，新生兒出生窒息常與胎兒宮內窘迫有關。
孕期應注意自我保健，增加營養，勞逸結合，避免不良生活習慣，預防胎盤早剝。
胎兒窘迫的危害： 宮內窘迫分爲急性和慢性
慢性：慢性常發生在妊娠晚期，可致胎兒生長受限。
急性：急性常發生在分娩期，在窘迫早期胎心率會加快、大於160，嚴重窘迫缺氧時胎心率會小於120。
窘迫的徵象有：羊水胎糞污染，胎動異常，早起加快，繼而減弱及次數減少，還有酸中毒。
3種小妙招教你如何預防胎兒窘迫
01、胎動檢測
在懷孕期間準媽媽要特別注意做好自我監護，胎動計數是一種簡便的自我監護方法。
如果胎兒缺氧時，早期會有躁動，胎動頻繁等表現。這是胎兒因缺氧在掙扎，如果繼續缺氧，胎動將逐步減弱，次數逐漸減少。
因此，如果準媽媽一日內感覺胎動次數過度頻繁或逐漸減少，甚至12小時未感胎動，均應及時到醫院診查。
02、胎心監測
家人可以在醫生指導下學會用聽診器直接聽取胎心率。
正常胎心率應是120～160次/分，胎動時胎心率應增快>10次/分或胎心率不規則，若胎心率減慢少於或多於這個數則提示胎兒缺氧，應及時到醫院就診。
03、定期產檢
可以及時發現可能引起胎兒宮內缺氧的各種母源性因素，並得到及時的診治。
醫生還可通過胎兒心電圖檢查胎心率，電子監護B超生物物理評分多普勒超聲臍血流檢查等及時發現胎心率異常變化，及時採取應變措施。
