白蘿蔔蜂蜜水治咳嗽的做法
做法一
材料：白蘿蔔，生薑，紅棗，蜂蜜
步驟：
1、白蘿蔔洗淨，切段;洗淨生薑、紅棗;
2、把白蘿蔔、薑片、紅棗放入鍋中，加入清水;
3、水燒開後轉小火，熬25-30分鐘即可;
4、舀出湯水，加入蜂蜜即可享用。
做法二
材料：白蘿蔔、蜂蜜、枸杞
步驟：
1、白蘿蔔洗淨，刨去外皮，然後切段;枸杞洗淨泡清水;
2、在每段白蘿蔔上切片，小片作爲蓋子，在白蘿蔔中挖東，做成蘿蔔盅;
3、在蘿蔔盅中倒入蜂蜜，然後放入枸杞，蓋上切好是小片;
4、將蘿蔔盅放入鍋中中隔水清蒸1個小時。
做法三
材料：白蘿蔔一個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃適量
將白蘿蔔洗淨切片，放入碗中，加入蜂蜜、白胡椒、麻黃，放到鍋中蒸30分鐘，然後趁熱食用。
小貼士：在製作白蘿蔔蜂蜜水的時候，要切記蜂蜜在高溫中營養成分容易被破壞，因此需要在做好燉熟白蘿蔔後飲用前再加入蜂蜜，如果將蜂蜜和白蘿蔔一起煮熟，則不能起到治療咳嗽的效果。
白蘿蔔蜂蜜水的功效
1、止咳化痰
白蘿蔔能理氣化痰、生津止咳，而蜂蜜也有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。用白蘿蔔和蜂蜜製成的白蘿蔔蜂蜜水對於咳嗽痰多治療效果非常顯著。
2、減輕上火症狀
白蘿蔔蜂蜜的殺毒作用對於人類的皮膚作用也特別明顯，經常食用可以讓皮膚變得紅潤而白皙。另外人們經常食用白蘿蔔蜂蜜水可以起減少人體上火症狀的出現，對於口舌生瘡和咽喉腫痛作用明顯。
3、增強免疫力
經常食用白蘿蔔蜂蜜水還可以提高人體免疫力，對於氣管炎以及慢性支氣管炎有很好的輔助治療效果，而且這處食物的刺激性很小，沒有副作用存在，特別適合體質較弱的人羣食用，保障老年健康的理想選擇。
