紅蘿蔔性溫，被稱爲“平民人蔘”，具有清熱解毒、止咳化痰、抗癌、降血壓等多種功效，是營養豐富的止咳食材。今天，我們一起來看看紅蘿蔔怎麼止咳化痰吧！
紅蘿蔔怎麼止咳化痰：紅蘿蔔生薑茶
材料：生薑10克、紅蘿蔔250克。
做法：切片煎水當茶飲，宜少量熱飲頻服。可疏風散寒，祛痰止咳，尤其適合治風寒咳嗽。
紅蘿蔔怎麼止咳化痰：紅蘿蔔杏仁茶
材料：紅蘿蔔100克、杏仁6～9克、生薑3片。
做法：紅蘿蔔100克切片，與杏仁、生薑片同入鍋，加適量清水，大火煮沸後，小火煎30分鐘，當茶水喝，具有疏風止咳的功效，適宜傷風咳嗽之人。
紅蘿蔔怎麼止咳化痰：紅蘿蔔燉排骨
材料：紅蘿蔔3個、排骨600g、油適量、鹽適量、老抽5g、姜5g、肉蔻1個、幹山楂片4片、料酒3g。
做法：
1、準備材料。
2、把排骨洗淨切塊。
3、紅蘿蔔洗淨切塊。
4、薑切片。
5、熱鍋涼油下排骨，翻炒出水分出香味，排骨肉微微的黃色。
6、下料酒、姜、肉蔻、幹山楂片翻炒均勻。
7、下紅蘿蔔。
8、加老抽翻炒均勻。
9、加鹽。
10、水大火燒開。
11、倒進砂鍋裏。
12、加蓋大火燒開，轉小火煲50分鐘左右。
13、排骨、紅蘿蔔熟透即可。
紅蘿蔔怎麼止咳化痰：紅蘿蔔燉雪梨
材料：紅蘿蔔、雪梨、白胡椒、蜂蜜。
做法：把紅蘿蔔和雪梨都洗乾淨切成塊狀，再準備白胡椒以及適量的蜂蜜一起放到碗裏面，放在水裏煮到熟透就可以吃了。
紅蘿蔔怎麼止咳化痰：紅蘿蔔荸薺飲
材料：鮮紅蘿蔔500克、荸薺各500克。
做法：將材料洗淨後一併榨汁服用，適宜風熱或肺熱咳嗽者食用。
紅蘿蔔怎麼止咳化痰：紅蘿蔔飴糖飲
材料：紅蘿蔔汁100克、飴糖30克。
做法：將材料攪勻後蒸熟，分2次服食，連吃3～5天，具有很好的潤肺止咳效果，適用於燥咳無痰或少痰之人。
