卵子質量不好是導致胎停的因素之一。
如果卵子質量不好，卵泡發育不良，即使排出來和精子結合成受精卵了，也容易導致孕囊發育不正常，甚至胎停育等。
一旦孕婦被確診胎停育，應儘快終止妊娠。
實際上，胎兒一旦停止發育，胎心消失，就沒有再保胎的必要了。而且胎停育後，胚胎會釋放出一些物質，在子宮內留的時間超過4周時，就可能導致母體的凝血功能異常。所以，胎停育後且胚胎還沒能自然排出的準媽媽應立即做清宮手術排出胎兒。
經期多補鐵
在月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵又能爲卵子提供充足的養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，可以讓卵子更健康。
喝紅酒
某研究機構發現，每天喝一小杯紅酒，可以讓卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇。
提醒：啤酒中的酵母會催眠卵巢，降低卵子活性，所以女性應少喝。
吃豆腐等豆製品
豆腐、豆漿中含大量的植物蛋白，可以讓卵巢更結實、卵子更健康，女性朋友可以多吃。但要注意豆腐一定要煮着吃，不能煎着吃。
少吃止痛藥
有調查顯示，在25-35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%。專家說，止痛藥抑制大腦神經，長期服用會“迷惑”神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，卵子活性減弱。
保持身體健康
女性的身體越健康，卵子發生染色體變異的機率越低，不僅能更容易懷孕，懷孕後的流產率也會降低。同理身體越差，卵子質量也越差，這樣的女性不孕、流產的概率也越大。因此女性朋友平時要注意保證身體健康。
