如果連續經歷3次以上的流產，我們稱之爲習慣性流產，對於習慣性流產的媽媽，如果再次懷孕後，一定要做好保胎措施，那麼，習慣性流產如何保胎呢?請看下文整理出來的，習慣性流產的保胎注意事項：
生活規律
起居以平和爲上，既不可太逸過於貪睡，也不可太勞如提掣重物或攀高履險等。逸則氣滯，導致難產;勞則氣衰，導致傷胎流產。
一定要養成良好的生活習慣，作息要有規律，最好每日保證睡夠8小時，並適當活動。這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況。
衣着應寬大，腰帶不宜束緊，平時應穿平底鞋。要養成定時排便的習慣，還要適當多吃富含纖維素的食物，以保持大便通暢。大便祕結時，避免用瀉藥。
合理飲食
孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易於消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。
胃腸虛寒者，慎服性味寒涼的食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者，慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。
民間有不少食療方對預防習慣性流產和先兆流產很有效果，這裏向大家介紹兩則：
蓮子、桂圓肉各50克，文火煲湯，加山藥粉100克煮粥。懷孕後即開始食用，每日1次。此方適宜於陰道出血、小腹墜痛、腰腿痠軟、苔白舌淡、有習慣性流產史者。
南瓜蒂3個，蓮蓬蒂6個，共焙黃爲末，分3次米湯送服，1日服完。此方適宜於妊娠數月後胎動腹痛、陰道出血、面赤口乾、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產者。
注意個人衛生
孕婦應勤洗澡、勤換內衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時注意不要着涼。要特別注意陰部清潔，可每晚用潔淨溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。
保持心情舒暢
研究認爲，一部分自然流產是因爲孕婦中樞神經興奮所致。因此，孕婦要注意調節自己的情緒，儘量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對胎兒的生長髮育是非常不利的。
定期做產前檢查
孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以便及時發現和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發育。
慎房事
對有自然流產史的孕婦來說，妊娠3個月以內、7個月以後應避免房事，習慣性流產者此期應嚴禁房事。
【知識補充】習慣性流產的原因
多種疾病可導致習慣性流產
引起習慣性流產的病因複雜，有免疫性因素、遺傳性因素、感染性因素、內分泌性因素、解剖因素等，臨牀上竟有43種疾病最終可導致習慣性流產的發生，而其中免疫性因素導致的流產佔習慣性流產的67%之多。
母嬰血型不合可致習慣性流產
母嬰血型不合是引起習慣性流產的一種原因。母兒血型不合，主要有ABO型和Rh型兩大類。一旦妊娠，夫妻產前應做血型檢查。如果丈夫爲A型、B型或AB型，孕婦爲O型，就有ABO血型不合的可能。如果丈夫是Rh陽性，孕婦是Rh陰性，就有Rh血型不合的可能。
妻子習慣性流產或與丈夫有關
1.專家認爲，習慣性流產並不全是女方的問題，夫妻需要全面檢查和有針對性的治療纔是解決之道。
2.妻子的習慣性流產有可能與丈夫的染色體異常有關。引起女性孕期習慣性流產的原因是多方面的，不單純只是妻子的原因，而直接原因是來源於丈夫，這在臨牀上還比較多見。
