在妊娠30周-34周時，胎兒的臀部朝下，準媽媽可以通過膝胸臥位操調整胎位。
理由：膝胸臥位可使胎臀退出盆腔，有助於藉助胎兒的重心改變，使胎頭向下、胎臀向上，達到矯正胎位的目的。
具體方法：
1. 孕媽媽跪在牀上，採取跪伏姿勢，兩手貼住牀面，雙腿分開與肩同寬。
2. 胸與肩儘量貼近牀面，臉偏向一側。
3. 雙膝彎曲，大腿與地面垂直。維持此姿勢約兩分鐘，慢慢適應後可逐漸增加至5—10分鐘，每日做兩至三次，連續做1周後去醫院複查。
注意：孕婦應先徵求醫生的意見後再做膝胸臥位，做之前要先排空膀胱、鬆解褲帶。
膝胸臥位對於肥胖或有高血壓的孕婦來說仍是個不小的負擔，這一類的孕婦可以採用臀膏頭低位達到調整臀位的母的。
具體做法：睡覺時，將臀部墊高，使臀部比頭部高大概25-38釐米即可。這種體位不會使孕婦感到太多的不適，更體現了人性化的關懷。
胎兒臀位朝下還能通過中醫的艾灸調整胎位。
具體方法：孕婦平臥或採取正坐的姿勢，再由醫生用艾卷炙兩小腳趾外側的至陰穴，每日1次，每次15～20分鐘，連續做l周後複查。
注意：艾灸調整胎位並不是所有的孕婦都適用的，它只適合胎位爲臀位、橫位、斜位的產婦。艾灸每次持續的時間不可過長，做這個動作的頻率也不要過高，連續做l周，如果胎動增多不明顯，表示該法無效。注意艾卷離皮膚不要太近，以免燒傷皮膚。
胎兒臀位朝下怎麼辦：外倒轉術
如果上述方法都不能調整胎位，醫生可建議準媽媽做胎位外倒轉術。
具體方法：
1.用手在腹壁上摸到胎兒的頭、臀。
2.把臀部推上去，再把胎兒的頭慢慢轉到骨盆腔裏。
3.然後用布將腹部包裹起來，維持頭位。
注意：這種治療必須由醫生來做，如果自己亂來，弄不好，會導致臍帶纏在胎兒脖子上或發生胎兒早剝。假如胎兒的臀、足已經伸入小骨盆，倒轉困難，或者在倒轉時胎心有變化，就不能勉強，那隻好讓這“固執”的孩子立着生了。
1、臀位的孕婦要避免負重及節制性生活，以防胎膜早破;
2、在破膜後要平臥，防止臍帶脫垂;
3、平時要注意胎動的情況，以便及時瞭解胎兒是否有缺氧的情況，並做出相對應的措施。
具體方法：孕婦應在安靜的室內集中精神，最好是側臥位進行自數胎動次數，分早、中、晚3次，每次1小時，3次胎動數之和乘以4爲12小時的胎動總數，大於30次爲正常。
4、準媽媽平日要保持舒暢的心情，臀位並不會影響胎兒的健康，應該抱着積極的態度等待分娩。
胎兒臀部朝下並不會對胎兒健康有影響，只是會影響分娩方式的選擇。一般來說，如果胎兒爲膝蓋先露、單腿或雙腿直立的臀位不適宜陰道分娩，選擇破腹產更安全。若胎兒爲單臀位、盤膝坐臀位，只要孕婦懷孕週數足夠，且骨盆腔夠大、胎兒體重估計小於3500g、過去曾自然生產過則可以考慮陰道生產。
