此時孕婦睡姿沒有特別需要注意的，怎麼舒服怎麼睡。
3到4個月的孕婦正處於孕中期，此時是整個懷孕期間最舒適的時候，因爲大部分的人這個時候妊娠反應已經逐漸消失了，所以也是睡得最好的時候。此時孕婦睡姿沒有特別需要注意的，怎麼舒服怎麼睡;只有到了孕晚期的時候需要注意左側臥睡比較好。
最好是左側臥睡
如果孕媽媽懷了兩個寶寶，肚子會比普通的媽媽稍微大一些，寶寶產生壓迫感也會更加強烈。
所以懷了兩個寶寶的孕媽媽更應該選擇合適的睡姿，平躺、仰臥，以及右側臥都是不好的睡姿，可能引起孕媽媽腿部浮腫，造成寶寶供血不足，危及到孕媽媽的生命。
1、不能趴着睡
在孕早期雖然孕婦肚子還沒有很大很明顯，短時間的趴着對胎兒並無多大影響，但是睡眠的時候長時間趴着會導致胎兒被壓迫，輕者影響胎兒健康，重者則會導致胎兒流產。2、
2、不要抱着公仔睡
很多孕婦有抱着公仔睡的習慣，不過不建議這樣子做。因爲公仔是填充物製作的，如果抱着睡的話會影響孕婦的呼吸，孕婦一旦缺氧的話就麻煩了。
3、白天儘量少睡
好多女性在懷孕之後會出變得非常的懶散，不願動，精神乏困，特別的愛睡覺，所以好多準媽媽白天大部分時間都在睡覺，如果白天睡得太多了，晚上就會容易失眠。
