現在爲了開發胎兒的智力，胎教的種類越來越多。今天就給大家說說營養調教。那麼什麼是營養胎教？有什麼好處？一起來看看吧。
對胎兒進行胎教的方式越來越多，爲了開發胎兒的智力，很多家長給胎兒聽音樂、聽各種有趣的故事等，此外，還有一種胎教方式就是營養胎教，這種胎教方式很多人還比較陌生，也對這種方式不夠了解，不知道它究竟要達到一個什麼樣的效果，那麼，究竟什麼是營養胎教呢?下面我們就來進行詳細的瞭解。
在沒有聽說營養胎教之前，很多人都會感到驚訝，竟然還有一種胎教方式叫營養胎教，那麼，究竟什麼是營養胎教呢?營養胎教顯然是與營養有關的，是促進胎兒更好的成長的一種胎教方式，下面我們就針對這種胎教方式來進行詳細瞭解。
營養胎教是指根據妊早，中，晚三期胎兒發育的特點，合理指導孕婦攫取食品中的7種營養素即蛋白質，脂肪，碳水化合物(糖)，礦物質，維生素，水，纖維素，以食補食療的方法來防止孕期特有的疾病。
1、避免胎兒骼和牙齒發育不良
胎兒的骨骼和牙齒的鈣化，是在胚胎2個月時開始進行的，8個月後增加迅速。決定人類牙齒整齊、堅固的關鍵時期是在胎寶貝期和嬰兒期。
2、避免胎兒低體重或長成巨大兒
孕媽咪營養不足，會影響胎兒的生長，使低體重兒的發生率增加。反之，則會使巨大兒的發生率增加。
3、避免胎兒缺乏生長所需營養素
孕媽咪科學地進食，可爲胎兒提供生長髮育所需的各種營養素，避免流產、早產、死產等不良結局，保證大腦發育;並可儲存足量的鐵和鈣，避免出生後患缺鐵性貧血和佝僂病。
營養胎教對準媽媽的作用
1、避免身體缺鈣和維生素D
胎兒需從孕媽咪的身體裏攝取大量的鈣，因此孕媽咪容易發生缺鈣。如果營養充足，就會避免這種現象的發生。缺鈣和維生素D易引起妊娠高血壓綜合症，嚴重時可造成孕媽咪骨質軟化。
2、避免形成缺鐵性貧血
孕媽咪身體處於生理性貧血狀態中，如果飲食中缺鐵，更易發生缺鐵性貧血。不僅影響胎寶貝的生長髮育，嚴重時可致孕媽咪分娩時子宮收縮無力和產後出血。
3、避免難產及併發其他疾病
如果孕媽咪飲食不科學，如吃得過多會使胎兒長的太大，分娩時易導致難產;還會因營養過剩而發生肥胖，不僅影響體形，日後還易發高血壓、糖尿病和動脈硬化
如何做好營養胎教
1、注意鐵質的攝入
鐵的攝取是一定不可缺少的，因爲鐵是生產血紅蛋白的重要原料，而血紅蛋白把氧，運送給細胞，人體需攝取少量鋼鐵，貯存在組織中，胎兒就以這個“倉庫”中吸取鐵，以滿足自己的需要。
到了妊娠中後期，孕婦的血容量增加，使紅細胞相對不足。另外，母體除了本身對鐵的需求之外，還要供給日益成長的胎兒對鐵的需要。母親貧血容易出現水腫、妊娠中毒症、心功能陴礙，還會使胎兒發育不良、體重偏低、早產甚至死亡。
因此，此時孕婦應該多吃一些含鐵豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、豆製品、動物肝臟等，還需要多吃西紅柿、綠色蔬菜、紅棗、柑橘等富有鐵質的水果等。如果血紅蛋白低於100克/升。應遵醫囑補充各種鐵劑藥物及維生素，直到血紅蛋白恢復正常爲止。
2、培養良好的飲食習慣
經常表現出沒有胃口、不喜歡吃東西、吐奶、消化吸收不良，或在寶寶稍大一一點開始進食副食品時，即出現明顯偏食的現象，追溯既往，則發現其母親在懷孕時的飲食狀況往往也是胃口不好、偏食，或是吃飯的過程緊張匆忙，常被外界干擾打斷。或者是常常有一餐沒一餐的。由此可見，母親的不良飲食習慣對胎兒的影響是很大的，所以爲了以後少爲寶寶的飲食問題操心。應該培養自己良好的飲食習慣。
