在寶寶出生之前，媽媽都是靠着感知寶寶各種各樣的胎動來和了解寶寶的生活規律、健康狀況的，而肚子裏的寶寶也是通過這樣的“拳打腳踢”來和媽媽“聊天”的。因此，準媽媽在孕期裏一件很重要的事情就是數胎動。
什麼時候開始能感覺到胎動?
儘管胎動很早就有了，但並不是一開始準媽媽就能感覺到。如果是生育第一胎的話， 妊娠16-20周時才能開始感覺到胎動。
爲什麼有人能很早就明顯地感覺到胎動，而有的人卻不容易分辨呢?
影響胎動的因素有很多，每個準媽媽的身體情況不同，所以對胎動的感知也會不同：
* 媽媽腹壁的薄厚。腹壁厚的人感覺稍稍遲鈍一些，腹壁薄的準媽媽到妊娠後期，在寶寶胎動的時候，都有可能從肚子外面看到鼓了一個小包。
* 羊水多少。羊水多的準媽媽，對寶寶胎動的感覺會遲鈍一些。
* 媽媽的敏感度。每個人的感覺靈敏度不同，因此，開始的時候，寶寶的胎動還很微弱，有人會比較敏感，有人就會感覺不到。
爲什麼要數胎動?
胎動反映了胎兒在媽媽子宮內的安危狀態。如果胎動出現異常，則很可能是出現胎兒宮內缺氧。專家做了一個很形象地比喻，寶寶的胎動相當於我們的跑步，在每次胎動的過程中，胎心都會加速，會比平時快10~15次。胎動減少直至消失後24小時內，胎心就會消失。因此，依靠媽媽的自我監控，每天掌握胎動變化的情況，可以隨時瞭解寶寶在子宮內是否安然無恙，及早發現問題。
胎動的規律是一成不變的嗎?
妊娠32周時，胎動最頻繁，每天胎動的次數最多的時候能達到上千次。隨着懷孕月份的增加，因爲胎兒慢慢長大，子宮內可以供他活動的空間會越來越少，因此他的胎動也就會減少一些，沒有以前那樣頻繁。
每個胎兒都有自己的“生物鐘”，晝夜之間胎動次數也不盡相同，一般早晨活動最少，中午以後逐漸增加。晚6點至10點胎動活躍。大多數胎兒是在媽媽吃完飯後胎動比較頻繁，因爲那時媽媽體內血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，於是就開始伸展拳腳了。而當準媽媽餓了的時候，體內血糖含量下降，寶寶沒勁了，也就比較老實，這也是他的一種自我保護行爲。
掌握胎動的辦法
* 母親感知法：這種辦法是讓準媽媽依靠自己的感覺，在孕晚期每天數胎動。每天早、中、晚各選1個時間段，數1個小時胎動。這個時間段可以根據自己的時間靈活掌握。例如早上起牀前的1小時，中午午休的1小時，晚飯後1小時。然後將3個小時的胎動次數相加乘以4，即爲12小時胎動次數。如果12小時胎動次數大於12次，爲正常;如果12小時胎動次數少於10次，屬於胎動減少，就應該仔細查找原因，必要時到醫院進行胎心監測。
這種方法既簡單又方便，準確率也比較高，大多數的醫生都會推薦準媽媽使用這種方法。
* B超觀察：這種方法一般是針對有特殊狀況的準媽媽，而且只能在醫院進行。
寶寶的胎動有四種模式
1. 全身性運動：整個軀幹的運動，例如翻身。這種運動力量比較強，而且每一下動作持續的時間比較長，一般爲3-30秒。
2. 肢體運動：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動作持續時間一般爲1~15秒。
3. 下肢運動：也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續時間一般在1秒以內。
4. 胸壁運動：比較短而弱，一般母親不大容易感覺得到。
當胎動的規律出現變化時，要格外小心
一般醫生建議，準媽媽應該以24小時作爲一個週期，來觀察寶寶的胎動是否正常。因此，如果一天內，發現寶寶的胎動規律明顯異於平時，就應該查找原因，及時到醫院就診。
準媽媽需要注意的情況
一、胎動減少
可能的原因：準媽媽血糖過低、發燒
準媽媽的體溫如果持續過高，超過攝氏38度的話，就會使胎盤、子宮的血流量減少，小傢伙也就變得安靜許多。所以，爲寶寶健康着想，準媽媽需要儘快去醫院，請醫生幫助。
專家建議：
1.注意休息，注意隨氣溫變化增減衣物，避免感冒。
2.儘量避免到人多的地方去。
3.經常開窗通風，保持室內的空氣流通，適當進行鍛鍊。
4.多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。
二、胎動突然加劇，隨後慢慢減少
可能的原因：缺氧、少到外界刺激
高血壓、受到外界撞擊，以及外界噪音的刺激都會使胎兒做出類似的反應。
專家建議：
1.有妊高症的準媽媽，應該定時到醫院做檢查，並注意休息，不要過度勞累。
2.無論是走路還是乘公共汽車，儘量和他人保持距離，不到吵雜的環境中去，防止外力衝撞和刺激。
3. 保持良好的心態，放鬆心情，控制情緒。
三、急促胎動後，突然停止
可能原因： 臍帶繞頸
好動的小傢伙翻身打滾時一不小心被臍帶纏住了，就會導致因缺氧而窒息的現象。
專家建議：
1.一旦出現異常胎動的情況，要立即就診。
2.堅持每天數胎動，有不良感覺時，馬上去醫院檢查。
