胎教每天多長時間

胎教每天多長時間？不同的胎兒有不同的胎教時間，但差別不大，一般來說，就胎教音樂而言，適合每日1次～2次,每次15分鐘～20分鐘，下面是具體的時間安排，大家可以參考一下！

導航目錄：

1.胎教每天多長時間

2.胎教時間安排表

3.胎教的注意事項

4.胎教禁忌

■ 胎教每天多長時間

據專家介紹,胎教音樂每日1次～2次,每次15分鐘～20分鐘,選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。一般在晚上臨睡前比較合適,可以通過收錄機直接播放,收錄機應距離孕婦1米左右,音響強度在65分貝～70分貝爲度。亦可使用胎教傳聲器,直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應部位,音量的大小可以根據成人隔着手掌聽到傳聲器中的音響強度,亦即相當於胎兒在子宮內所能聽到的音響強度來調試。腹壁厚的孕婦,音量可以稍大一些;腹壁薄的孕婦,音量應適當小一些。


■ 胎教時間安排表

7:00 孕婦出門散步。

7:30-8:00 吃早飯，然後吃完飯休息。

8:00-9:00 進行音樂胎教，這段時間可以聽一些讓人心情氣爽的歌曲，之後也可以聽一些對孕婦胎兒大腦有好處的音樂。

10:00 進行語言和撫摸的胎教，一邊的撫摸寶寶，一邊給肚中的胎兒問好，或者是朗誦詩和兒歌給胎兒聽。

12:30-14:30 需要午睡1到2個小時

15:00-16:00 可以在進行一些胎教音樂，下午的時候可以選擇一些民族性很強的音樂。

19:00-20:00 吃完飯後出門散步，一邊散步還可以一邊的跟肚中的胎兒講一下自己散步所看到的，這也是胎教的一種的很好的方法。

20:00-22:00 可以和家人一起聊天一起看電視。

22:00-23:00 要上牀睡覺，要一邊撫摸和一邊對胎兒進行語言胎教，可以給肚子中的胎兒講一些童話故事。

■ 胎教的注意事項

1.胎教需適時適量

爲了和寶寶的作息保持一致，胎教需做到適時適量。第一，孕媽媽要經常觀察腹中胎兒的動向，瞭解其活動的規律。選擇在胎兒覺醒的時間進行胎教，並且每次的胎教時間最好控制在20分鐘以內。第二，胎教需適時適量。每天固定時間進行胎教，讓寶寶養成規律的生活習慣。第三，胎教需投入感情。準媽媽們不能把胎教當做任務來完成，在胎教過程中，準媽媽需要集中精力，全身心地投入，和寶寶建立起最初的親子關係。

2.提供胎兒良好的環境

對寶寶來說，良好的環境就是媽咪保持愉快的心情和攝入充足的營養。良好的環境是最天然、最有用的胎教，比起外界的刺激更利於寶寶的生長髮育。

3.施教中注意寶寶反應

如果在胎教進行過程中，寶寶突然胎動頻繁，就說明他不喜歡。這時候應該暫停施教，盲目繼續可能會造成寶寶的不舒服。

正在接受胎教的寶寶一般都會有以下反應：到了聽音樂的時間會頻繁胎動，表示想聽。一聽到音樂就不動了，表示正在聽。兩首音樂之間暫停的時候，胎動又開始頻繁，表示寶寶聽得很認真。音樂結束後，胎動又開始。

■ 胎教禁忌

1. 壞情緒：準媽媽情緒穩定、心情舒暢有利於胎兒形成良好的性情。而準媽媽如果在職場中你爭我鬥，在生活中斤斤計較，就會使自己變得精神緊張、大喜大悲、情緒不穩，母體內的激素分泌發生異常，不利於胎兒的發育。準媽媽要格外注意情緒調節，保持輕鬆愉快的心情，對一切充滿希望和善意。

2. 粗暴言行：在對話胎教時，準媽媽可以用中度音量和腹中的胎兒說悄悄話，或朗誦詩歌、唱兒歌、講故事。這些都會給胎兒以良性的刺激。而經常大聲、粗暴地講話，或是與他人爭吵，會造成宮內缺氧、胎兒煩躁不安。這樣的寶寶很可能會神經質，對周圍抱有反感和敵視態度。
另外，有些大大咧咧的準媽媽喜歡看電影，戰爭片、警匪片、恐怖片這類刺激性的片子也照看不誤，這對胎兒同樣有害。

3. 噪聲污染：噪聲能使準媽媽體內分泌腺體的功能紊亂，嚴重的話會使腦垂體分泌的催產激素過剩，引起子宮強烈收縮，導致流產或早產。即使寶寶能夠安全出生，他的心態也有可能會有閉鎖現象。準媽媽一定要警惕身邊的噪音，遠離噪聲源，不要收聽震耳欲聾的刺激性音樂。

4. 不合時宜：胎兒的絕大部分時間都在睡眠中度過，睡眠可以讓胎兒迅速生長髮育。有些準父母在胎兒睡得正香的時候給其強烈的“胎教”刺激，這是非常錯誤的。