沉浸在美妙音樂中的孕媽咪，心靈會得到淨化，心頭盪漾着的恬靜之感，使情緒達到最佳狀態。由此，孕媽咪的體內會分泌出更多有益於胎寶貝生長髮育的激素。這些激素通過血液循環進入到胎寶貝血液中，滲透到每一個細胞裏，促使寶貝出生後身體健康，反應靈敏，性格開朗，智力發育快。
孕媽咪獨自一人聽音樂
從確定懷孕那天起，便可開始進行音樂胎教。在居室裏以聽輕音樂爲好，最好不帶歌詞。孕媽咪要全身放鬆，半躺或半臥在一個舒適的地方，把手放在腹部注意胎寶貝的活動，靜靜聆聽室內音響播放的音樂或用耳機聆聽。最好忘卻眼前的事，隨着優美的音樂讓自己的心緒隨着音樂飛翔!比如，好像看到了春天的冰雪消融，小河流淌，樹木發芽，鮮花開放，小鳥在歌唱的景象。
小提醒：所聽的樂曲最好固定下來，不要經常變化，反覆聽一苜曲子容易使胎寶貝記憶。
爲胎寶貝選擇適宜的樂曲
不是所有的音樂都能爲胎寶貝所接受。研究表明，胎寶貝喜歡聽與子宮內的胎音合拍的音樂。如優美的西歐古典音樂等。在巴赫、莫扎特的樂曲中，蘊藏着和人類生命節律相通的部分，那是一種猶如河水潺潺流動樣的週期波聲音，很容易被胎寶貝和孕媽咪所接受。這樣，才能真正達到音樂胎教的目的。但樂曲聲響不可過強，次數不要過頻，時間也不可過長。音量大小以75—80分貝爲宜，每天聽2次，每次聽20—30分鐘。
小提醒：節奏強烈、變化大的刺激性音樂，如搖滾、迪斯科、爵士樂，或悲傷、憂愁的慢四步爵士舞曲、安魂曲，或尖、細、高調的音樂，或過強的音樂，都不適合做胎教音樂。因爲，刺激強烈的樂曲，有可能會導致胎寶貝的組織細胞損傷;悲傷或憂愁的樂曲，容易使孕媽咪情緒低落，多愁善感，給胎寶貝猶如白紙的大腦留下陰影。
孕媽咪和胎寶貝一起聽音樂
懷孕5個月後，孕媽咪可開始和胎寶貝一起聽音樂了。每次聽之前，孕媽咪要先用手輕輕觸壓幾下胎寶貝，或用手輕輕拍幾下胎寶貝，就好似在“通知”胎寶貝：我們就要聽音樂了!聽音樂的時間可自己選擇，在每天下班回家後，每晚睡覺前或每天上午均可。最好兩首樂曲交替播放，重複播放可訓練胎寶貝的記憶。
小提醒：不要認爲讓胎寶貝聽就行了，孕媽咪卻在一旁胡思亂想。一定要精神投入地與胎寶貝一起聽，這樣纔會得到好的胎教效果。
爲不同性格的胎寶貝選不同的樂曲
胎寶貝雖然還未出生，但他們在子宮裏已經表現出不同的個性了。有的好動，有的好靜。如果胎寶貝活潑好動，多聽一些音色優美悅耳、節奏平和柔緩、令人想像無邊的樂曲，如巴赫《b小調彌撒曲》、舒伯特《小夜曲》;如果胎寶貝文靜少動，應多聽一些輕盈明快的樂曲，如維瓦爾第大提琴協奏曲《四季》中的“春”。
小提醒：適合胎寶貝的音樂最好多次讓他們聆聽，反覆的聲波經過不斷強化可促進右腦發育，會使胎寶貝對音樂有特別的記憶。出生後，當他哭鬧不安時給聽他這些熟悉的音樂，能夠安撫他的情緒。
孕媽咪獨自一人輕聲哼唱
孕媽咪可每天在做廚房家務時，或在房間裏打掃衛生，晾衣服時，輕聲哼唱一些優美抒情的歌曲給胎寶貝聽，如搖籃曲。國外研究指出，孕婦給胎兒唱歌相當於一種產前免疫，可爲胎兒提供重要的記憶印記。當然，最好是孕媽咪非常喜愛的曲子：這樣唱起來會感情很投入，也很容易唱出感情。
小提醒：在哼唱時孕媽咪可據歌詞的意思展開想像，如唱搖籃曲時就好比自己身處在一個粉色的溫馨嬰兒房裏，正在用搖籃推着小寶貝睡覺呢;假設自己看到了小寶貝帶着甜甜的笑容正在酣睡的樣子;想像腹中的小寶貝正在神情專注地聽自己唱歌，一定要給他唱得好聽一些。這些想像都會使孕媽咪心柔意綿，從而得到好的胎教效果。
準爸爸孕媽咪一起歌唱與胎寶貝“交流”
研究證實，胎寶貝不僅喜歡媽媽的聲音，對準爸爸低沉寬厚的聲音也非常喜歡。因此，準爸爸有時間最好和妻子一起爲胎寶貝唱歌或念兒歌。在這樣的音樂的氛圍中，胎寶貝與未見面的父母有了感情溝通，從而縮短心靈的距離，使彼此之間的關係更和諧，更融洽。
小提醒：經常聆聽父母的歌聲，會使胎寶貝感到溫暖與安全，從而精神安定，母子心音諧振。爲出生後形成豁達開朗、熱情活潑、興趣廣泛的性格，打下良好的心理基礎。
音樂胎教趣聞
有一位孕媽咪自有了胎動後，每天都在固定時間給胎寶貝聽優美的音樂。她發現，胎寶貝每次一聽到音樂，就會很快安靜下來，好似在聆聽悅耳的旋律。但音樂一停下來，胎寶貝就開始活動起來。有一次，夫妻倆商量要與胎寶貝開個“玩笑”。他們到了胎教時間故意不給胎寶貝聽音樂。沒想到，剛一過每天聽音樂的時間，胎寶貝便在肚子裏猛動起來。夫妻倆趕緊給胎寶貝聽音樂，並對胎寶貝說話，胎寶貝這才馬上安靜下來。
有一位媽咪懷孕後，每天堅持在一定的時間裏聽音樂。有一次她出外拜訪朋友，可這個時間正是她每天應該給胎寶貝聽音樂的時間。沒有聽到音樂，胎寶貝就在她的腹中動得很厲害。於是，她只好趕快一邊輕輕撫摩腹部，一邊輕輕對胎寶貝說：“媽咪在拜訪朋友，不能陪你一起聽音樂，等回了家就給你聽”。這樣，胎寶貝纔不那麼厲害地動了。
域外傳真
澳大利亞堪培拉產科醫生報道，他們曾讓36名孕婦每天按時到醫院接受音樂胎教，也就是欣賞優美的樂曲。待這些孕婦分娩後，產科醫生對她們所生的嬰兒進行了觀察。結果發現，這些嬰兒的神經系統發育良好，體格健壯，智力測評得分高，對事物的反應也非常敏銳。產科醫生對這些嬰兒又追蹤觀察了10年，其中有7個孩子獲得音樂獎，有2個孩子成爲舞蹈演員，其他孩子的成績也都很優良，無一人有不良行爲。
(責任編輯：樑莉瑩)
