貧血的原因：
貧血是因爲妊娠期，孕婦受到生理因素的影響，如妊娠期孕婦血容量平均增加50%，但紅細胞增加24%～35%，故造成血液稀釋;妊娠早期嘔吐、食慾不使鐵、葉酸、維生素等營養物質攝入不足，引起血紅蛋白不足，當孕婦的血紅蛋白低於一定數值時即出現貧血。
貧血吃什麼好：
1、孕婦貧血一般都是缺鐵性貧血，可以通過補充富含鐵質元素進行補血，以胡蘿蔔素爲最佳，還有一些蔬菜，如：金針菜、桂圓肉、胡蘿蔔、菠菜、黑豆;而動物類食品則有：動物血、蛋黃、牛肉、肝、腎、等。
2、中度以上貧血的孕婦，單靠飲食是滿足不了對鐵的需求的，所以醫生會建議其調整飲食結構，同時會要求孕婦口服鐵劑治療，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵及維血沖劑等。
3、孕婦貧血除了補充鐵劑外，還需服用小劑量的葉酸，每日400微克。因爲葉酸參與紅血球的生成，葉酸缺乏會造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血，所以孕婦補充葉酸有利於預治貧血，還有利於預防先天性神經管畸形和先天性心臟病;
4、孕婦還應該多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，因爲維生素C可以促進食物中鐵的吸收，最好是和含鐵食物搭配食用，比如西紅柿和雞蛋同事，可以提高雞蛋中鐵的吸收率。
缺鈣的原因：
由於胎兒骨組織的生成和發育及母體生理代謝的需要，造成妊娠後鈣需要量增加，若孕婦攝取的鈣不足，就會缺鈣。
缺鈣的影響：
如果母體缺鈣，則胎兒仍會從母體吸取定量的鈣，此時，母體鈣如果不及時補充，會導致母體骨骼和牙齒脫鈣，引起腰痛、腿痛、骨頭痛、手足抽搐及牙齒脫落等現象，甚至導致骨質軟化症、骨盆變形，造成難產。
母體缺鈣，自然會讓胎兒吸取鈣元素越來越少，自然胎兒骨骼發育受到影響，引起先天性佝僂病。
缺鈣吃什麼好：
1、孕婦應多吃含鈣豐富的食物。小魚、海藻類、牛奶和奶製品等含鈣較多且易於被人體吸收的食物。另外，小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等蔬菜也含有豐富的鈣質。堅果類含鈣量也很豐富，並且還能攝取對人體有利的不飽和脂肪酸，補鈣的同時享受晶瑩亮麗的肌膚，比如杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果等。
2、孕婦缺鈣除了通過飲食補鈣外，還應該在醫生的指導下服用鈣片，預防因缺鈣而造成的母體和胎兒的不良影響。
3、孕婦補鈣的同時應適當補充維生素D，它能夠調節鈣磷代謝，促進鈣的吸收。可以服用維生素D片，也可以通過曬太陽的方式在體內合成。
孕婦貧血首先要去醫院確認貧血的類型，然後再對症補血治療。大多數孕婦都是缺鐵性貧血，補血的關鍵就是補鐵，而鈣會影響影響身體對鐵的吸收，所以，孕婦在吃富含鐵的食品或服用補鐵劑時，不要同時服用鈣補充劑，或者含鈣的抗酸劑。
建議：孕婦服用鐵劑時不要用牛奶送服，可以在兩餐飯之間喝牛奶補鈣。孕婦鈣片和鐵劑不應同時服用，最好是間隔一週到2周以上再服用比較好。
孕婦在懷孕期間，都要注意飲食結構，全方面吸收營養，雖然如果情況嚴重，可以通過一些藥物補充，但所謂“是藥三分毒”，所以還是儘量以食補爲主，堅持科學營養飲食，可在一定程度上預防疾病的發生。
