孕期因爲對鐵的需求量大增，準媽媽很容易出現貧血症狀。孕期貧血該如何補血？孕期貧血吃什麼好？
準媽媽孕期易貧血
一般孕媽媽如果孕前沒有貧血症狀，身體裏的鐵元素和血紅蛋白是足夠自身使用的。但是胎兒在發育過程中，也需要吸收大量的鐵元素和血紅蛋白，所以可能會造成孕媽媽體內鐵元素和血紅蛋白含量不足。應該說，孕媽媽出現貧血問題也屬於正常現象。
孕期貧血危害大
孕期貧血，輕者皮膚黏膜略蒼白，無明顯症狀。重者面色黃白，全身倦怠、乏力、頭暈、耳鳴、眼花，活動時心慌、氣急、易暈厥，伴有低蛋白血癥、水腫、嚴重者合併腹腔積液。
準媽媽患有缺鐵性貧血會影響胎兒的發育，影響胎兒鐵的儲備，可能造成寶寶出生後早早的患上缺鐵性貧血。而懷孕前缺鐵易導致早產、孕期母體體重增長不足以及新生兒低出生體重。
孕期貧血試試這些小偏方
1.大棗黑木耳補血方
取大棗15個，黑木耳15克，先將大棗木耳洗淨，至碗中泡發，待泡開後加適量冰糖和水，上鍋蒸1小時，每日早晚各服一次。不僅吃棗、黑木耳，湯也要喝光，每天要堅持吃。
大棗養顏補氣益血，黑木耳含鐵非常豐富，且具有益氣、充飢、輕身強智、止血止痛、補血活血等功效，兩者結合對治療貧血有良好的療效。
2.三紅湯
紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量，三種食材熬湯，連湯一起食用，每天吃一次。如果沒有花生衣，也可用沒有去衣的花生代替。
3.豆腐炒豬肝
取豆腐150克，豬肝100克，調料適量。首先將豆腐切丁，豬肝切片，先煎豆腐，後加豬肝再炒，待豬肝炒熟透以後，加油、鹽、味精等調味，佐餐食用。
肝臟中含有豐富的營養物質如鐵、維生素A、維生素C、維生素B2以及微量元素硒，不論對於貧血的治療，還是對寶寶的健康發育都有非常好的功效。
4.人蔘紅棗雞湯
人蔘須5錢、乾香菇20克、紅棗剪碎7枚、老母雞1只、生薑片適量。將乾香菇洗乾淨用涼水泡發，泡好的水備用，紅棗剪碎洗淨；把雞放進沸水裏煮約1分鐘，撈出立刻放進涼水裏清洗乾淨；砂鍋裝涼水、泡髮香菇的水、人蔘須以及紅棗，把雞放進去，再放幾片生薑，再將香菇加入湯中，大火燒開煮10分鐘左右改文火，轉文火燉1個小時；放少許鹽調味，轉大火蓋蓋煮10分鐘即可出鍋。
此湯品具有補氣補血的作用，對於孕媽咪的體力也是一道很好的營養補充品。另外，人蔘須的補氣效果不如人蔘強效，一般孕婦在懷孕期間適量服用安全無虞。
