最好是左側臥睡。
其實胎盤低置對孕婦睡姿並沒有特殊的要求，但孕中後期的準媽媽最好是習慣左側臥睡，這樣對胎兒和自身都有好處。如果覺得左側臥睡不舒服，可以在腰後墊個枕頭，偏左仰臥也可以。
1、左側臥睡姿可減輕增大的子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，保證胎盤的血液供給，減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回心的血流量。該血流量的增加，一方面可使腎臟血流量增多，尿量增加;另一方面可改善腦組織的血液供給。
2、左側臥位時還可增加胎盤的血流量，故可改善胎兒宮內供氧狀態，減少低體重兒的出生和降低圍產兒的死亡率，特別是胎兒發育遲緩時，採取左側臥位可提高治療效果。
3、懷孕後子宮會發生輕微的右旋轉，左側臥位可改善子宮的右旋程度，減輕子宮血管的張力，恢復血管的直徑，從而保證胎盤的血流量。
4、左側臥睡還可以降低孕期綜合症的發生機率，改善準媽媽高血壓、浮腫等症狀，且可以防止抽搐。
1、平時要多休息，不能做劇烈運動，比如跑、跳、彎腰、下蹲等。提舉重物或擡高等家務活也不宜做，以免發生危險。
2、有出血症狀或孕晚期的準媽媽們要禁止有性生活，輕微胎盤低置狀態的準媽媽要避免太激烈的性生活和壓迫腹部的動作。
3、飲食要全面營養豐富，多吃含鐵的食物，可預防貧血。另外，還應多吃水果和蔬菜，尤其是需要臥牀休養的準媽媽，這樣可預防便祕。
