製作方法：鮮姜兩片放入500亳升涼水中，煮沸後放入紅糖一勺。
適應情況：姜具有溫中散寒的作用，而紅糖則具有溫中和胃的作用。這個辦法適合於風寒感冒引起的咳嗽。
小貼士：孕期不建議吃藥，所以可以採取其他方法進行解決，而薑湯中的食材都對孕婦無害，所以是可以使用的一種方法。
製作方法：大白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿蔔洗淨，切丁，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱服。
適應情況：發汗散寒，止咳化痰，治風寒咳嗽。
小貼士：白蘿蔔蜂蜜是一項安全又有效的食療方法，能有效的針對咳嗽有痰的情況，在孕期時適合使用這種方法。
製作方法：在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鐘，取出後將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮曬乾成陳皮，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效。
適應情況：孕婦咳嗽有痰時建議食用。
孕晚期咳嗽有痰怎麼辦：吃冰糖燕窩粥
製作方法：燕窩10克，大米100克，冰糖50克，等大米淘洗乾淨後放入鍋內，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化後即成。
適應情況：滋陰潤肺，止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。
不要吃糖果餅乾等甜食，那些冰冷、幹，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也應禁止。
小貼士：因爲上火和油炸食物有可能引起更嚴重的不適情況，所以孕期如果咳嗽有痰時，最好在這個期間避免食用這些食物。
1、食物因素
飲食是誘發咳嗽的主要原因，比如對食物過敏，吃了魚類、蝦蟹、牛奶等物時會讓咳嗽發作。
2、氣候變化
氣候變化，感冒等也容易導致咳嗽。當氣溫、氣壓或者是空氣中的離子等改變時也可誘發咳嗽，常發生咳嗽的季節是寒冷季節或者是季節轉換的時候。
3、感染
咳嗽的形成和發作與反覆呼吸道感染有關。
4、吸入物
比如吸入了塵蟎、花粉、真菌、動物毛屑或者是二氧化硫、甲醛、甲酸等物時易誘發咳嗽。
5、精神因素
因爲情緒過於激動或者是緊張不安等都容易導致咳嗽發作，一般認爲它是通過大腦皮層和迷走神經反射或過度換氣所致。
6、運動因素
有部分人咳嗽是在劇烈運動之後發作，可稱爲運動誘發性咳嗽，臨牀表現有咳嗽、胸悶、氣急、喘鳴，聽診可聞及哮鳴音。
