王女士剛懷孕2個月，自從有了身孕之後，全家人是忙活的不得了，除了日常的生活起居之外，對於營養的補充老公更是在意。爲了能夠讓王女士保證充足的營養，老公專門翻閱了大量的資料。
最後得出了結論：在懷孕期間一定要多吃一些鈣質多的食物，同時更要不停的補充DHA，否則就有可能對自身和胎兒的健康帶來一些影響。爲此老公三天兩頭去在超市專門買一些新鮮的魚肉，幾乎天天讓王女士喝，同時還給王女士堅持服用維生素和鈣片，讓王女士吃的有點噁心了。
觀點分析：
孕婦在懷孕期間營養補充是很有必要的，但是並不是什麼營養物質都要不停的吃，一旦吃多了還有可能帶來一些副作用，對孕婦和胎兒的健康帶來不良的影響。
那麼到底孕婦必須要補充足夠的DHA和鈣劑嗎?下面就來詳細的瞭解一下。
1、孕婦補鈣要適當
因爲需要孕育胎兒，因此孕婦平時對於鈣質的需求量會增加，一旦身體鈣質補充不夠就會對自身的骨骼健康帶來不利影響，同時胎兒也會因爲缺鈣而導致一些身體不良發育或者引發病症。孕婦合理的補鈣也能夠很好的預防妊娠期高血壓等疾病，不過在補充的時候一定要注意自身的影響，需要的話再適當的補鈣，不要補充過多了。
2、DHA適當補充一些可補充營養
一般來說，日常飯菜裏面的營養就含有身體所需的DHA，不過對於孕婦來說可能DHA量會不夠。而補充DHA最好的食物就是魚類了，這裏主要多吃一些魚肉，而不是單單的喝魚湯，這樣就可以保證自身和胎兒身體生長的需求了。
3、補充葉酸很有必要，最好遵從醫囑
關於葉酸是所有孕婦都要及時補充的，特別是那些意外懷孕的女性，更要第一時間及時的補充葉酸。這樣做可以防止胎兒患上神經管缺陷等疾病。在服用葉酸的時候最好諮詢醫生的意見，做好合理用量。
孕婦身體對於營養的需求是很大的，家屬一定要注意日常的護理工作，保證孕婦充足的營養供需，這樣纔可以全面保證孕婦和胎兒的健康。
