bluby：我想知道入盆有什麼感覺?醫生又是根據什麼來判斷入盆呢?我現在36周多了，明天去做產檢。請有經驗的媽媽們來幫我回答下。
幸孕草現爲您解答。
一、什麼是胎兒入盤?
當妊娠進入尾聲時，腹中的胎兒已經在默默地爲出生做準備了。他(她)會在羊水和胎膜的包圍中，以頭朝下、臀朝上、全身蜷縮的姿勢等待時機。在分娩之前，胎兒被迫要做的第一件事，就是使其頭部通過母體的骨盆入口進入骨盆腔，從而其身體的位置得到鞏固。這就是醫學上所說的“入盆”。
二、胎兒一般什麼時候入盆?
入盆時間通常在孕36周到分娩陣痛到來之前，初產婦多在預產期的前兩週入盆，而經產婦多在陣痛開始前入盆，但也有個別產婦在數天內完成入盆整個過程。
三、胎兒入盤的感覺是怎樣的?
胎兒入盆後，你的肚子看起來會跟之前不一樣，你的胸部不會再碰到肚子，肚子的形狀看起來有點像柚子，你會感覺比肚子最大時期時要輕鬆一些!而且肚子摸起來有點硬硬的。
寶寶入盆後，你就會出現比較明顯的宮縮，宮縮的感覺就像是痛經一樣，寶寶越往下，你痛經的感覺就越明顯!有的人也會感覺尿頻。
可以每天洗澡或是早上起來後在鏡子前觀察幾分鐘，慢慢的你就會發現肚子形狀會有些不同。
當胎兒入盆時，不少孕婦常會感到腹部陣陣發緊和有墜痛感，覺得腹中的胎兒正在往下降，於是，會興師動衆地趕往醫院。其實，這種情況並不是真正臨產前的徵兆，其主要區別首先是宮縮的時間短，常常不足半分鐘;其次是宮縮不規律，力量也比較弱。因此，常被人們稱爲“假臨產”。但不管怎麼說，入盆意味着分娩的臨近，孕婦可以根據這個信號做好各方面的準備，以迎接寶寶的到來。
四、如何促進胎兒入盤?
準媽媽加強運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛鍊盆底肌肉，增加產力。不過，運動的時候最好能找個“保鏢”，以防忽然發生“緊急情況”。
1.散步：散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，爲分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚3次，每次20分鐘。散步最好選擇環境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路邊散步。
2.體操：產前體操在國外非常流
行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。
3.小馬步：手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立爲止，重 複數次。
4.劃腿運動：手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續做，早晚各做5—6次。
5.腰部運動：手扶椅背，緩緩吸氣，同時手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然後慢慢呼氣，手臂放鬆，腳還原，早晚各做5—6次。
6.骨盆運動：雙手雙膝着地，吸氣弓背，吐氣，同時擡頭，上半身儘量往上擡，反覆10次。
7.陰部肌肉運動：仰臥，慢慢收縮陰部肌肉，同時往上收臀部，數到5後慢慢地落下，反覆10次。
8.爬樓梯：很多醫生會對已經過了預產期卻還沒有動靜的準媽媽說：“去爬樓梯吧!”沒錯，爬樓梯可以鍛鍊大腿和臀部的肌肉羣，並幫助胎兒入盆，使第一產程儘快到來。平 時媽媽可在住處爬爬單元樓內的樓梯，午後可找個小山包走走。假如覺得累的話要及時休息，下樓梯時要留心腳下，注重安全。
五、胎兒入盤後的注意事項
1.做好臨產前的準備。
首先是心理準備，對分娩過程中的擔心要有一定的認識，不應有過多的害怕和恐懼，因爲分娩是正常的生理現象，分娩要經歷一個過程，只要與醫院、助產人員密切配合，這個過程是並不太難的。
其次要確定分娩的醫院。一般均到產前檢查的一家，但在緊急情況下，如果原先的醫院離家較遠，則要選擇就近醫院。有備無患，做到心中有數，萬一出現緊急情況，即可按原先準備的方案執行。如果產前檢查過程中發現貧血、心臟病、妊娠高血壓綜合徵、胎位不正、骨盆狹小、雙胎等其他情況時，應按醫囑提前待產，以免發生意外。
再次，要做好個人衛生準備，孕婦在預產前幾天要勤換內褲，每天用肥皂、溫水洗外陰部、大腿內側和下腹部。臨產前再清洗一次，儘量保持外陰部位清潔。還有要作好產前的物質準備，將自己和嬰兒所需的衣物及日常用品準備好，歸在一處，疊放在顯眼的地方，以免臨時匆忙慌亂。
2.注意飲食均衡。
在這個月應該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。爲了儲備分娩時消耗的能量，你應該多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品。在這個月裏，由於胎兒的生長髮育已經基本成熟，如果你還在服用鈣劑和魚肝油的話，應該停止服用，以免加重代謝負擔。
3.做好檢查。
這時每週一次的體檢，醫生會檢查胎兒是否已經入盆，估計何時入盆，胎位是否正常且是否已經固定等。如果此時胎位尚不正常，那麼胎兒自動轉爲頭位的機會就很少了，如果醫生也無法糾正，那麼很可能會建議你採取剖腹產，以保證你和寶寶的安全。
