孕婦此時要避免吃海鮮河鮮等食物，如螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉、海蝦、甲魚等，它會使激素分泌旺盛，孕婦可選擇河魚食用。
孕早期孕婦不宜吃太酸或太辣的食物，太辣的：如辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生薑、芥末。太酸的：酸菜含有亞硝酸鹽，不利於胎兒發育。
咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸菸等均會對胎兒產生不良刺激，影響正常發育，甚至引起胎兒畸形，孕婦要忌吃。
經過加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，準媽媽應儘量少吃。
山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產，孕早期孕婦一定要少吃這類食品。
懷孕4周的準媽媽飲食要忌吃上述食物外，也要保證食物的多樣性，爲胎兒的良好發育提供營養，多吃各種新鮮蔬菜、水果、雜糧、豆製品、新鮮水產、禽蛋類等。
