一般來講，高齡產婦的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較大，因此，高齡產婦要特別注意做好孕期各項保健工作，本文就提醒高齡準媽媽們，以下幾點孕期保健知識，是你必須謹記在心的。
高齡產婦孕期保健幾點須知
大多數醫學專家認爲，婦女生育的最佳年齡是24～28歲左右，不提倡30歲以後生育，35歲以上的初產婦則被醫學上稱爲高齡初產婦。近30年來，高齡初產率呈現明顯增加的趨勢。如日本1972～1981年間的高齡初產率爲12.1%，而在1981年的1年間就增加到16.1%。衆多高齡產婦的保健問題已引起廣泛關注。
婦女30歲以後(尤其是超過35歲)生育是有一些不利之處的。
首先，年齡偏高的婦女產道和會陰、骨盆的關節變硬了，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力較差，分娩時間會延長，容易造成難產。
其二，35歲以上的婦女卵巢功能開始退化，卵子容易發生畸變，造成流產、胎兒畸形和小兒智力低下。
其三，高齡孕婦還容易引起高血壓和糖尿病等合併症，因而較易罹患妊娠中毒症。最後一點，對於高齡孕育的婦女來說，還應考慮一下分娩後的育兒工作。一般情況下，育兒工作由母親承擔，要付出很多體力和精力。年齡越大，越會感到育兒在體力方面的負擔重。比起年輕的女性來說，產後恢復得也較慢。
新近的流行病學調查資料還表明，35歲以上的初產婦，患乳腺癌的危險比30歲以前首次生育者高得多，首次生育年齡越晚，患乳腺癌的危險性就越大。這提醒人們，高齡初產的婦女，必須注重乳房保健，積極防治乳房疾病。
高齡孕產婦在自我保健方面應注意做到以下幾點：
(1)要注意休息，保證充足睡眠。
(2)注意飲食，在充分攝取營養的同時，特別要注意控制食鹽的攝入量，預防妊娠中毒症。
(3)在孕期保健上，要儘量避免環境中有害因素損及胎兒。先天愚型兒雖然與遺傳因素相關，但環境因素也不可忽視，如電腦、手機、微波爐等日常用品形成的電磁波幅射就有可能對孕婦和胎兒造成損害。此外，孕婦接觸化學藥物、感染病毒等因素也可能導致新生兒先天異常。
(4)保持心情舒暢。高齡婦女在妊娠期如果沒有特殊異常，和一般的分娩沒有什麼區別，不必特別擔心，過度的精神緊張不利於優生。
(5)定期檢查必不可少
(6)高齡產婦應到設備完善、醫療條件好的醫院去分娩。
